小文從小喜歡寫作，心底一直有個關于寫作的夢想，可是陰差陽錯，從事了與寫作無關的工作 。
畢業(yè)好幾年，一日復一日的工作之余，那個心底的夢想一直在招喚她，苦于沒有時間，沒有機會，夢想一直未能付諸行動 。
看到越來越多的自媒體人開始有了自己的一片天地，也看到許多人從一個寫作小白慢慢成長為大咖，小文心里的夢想也蠢蠢欲動 。
她為自己訂下了一個寫作計劃，每天利用閑瑕時間練筆，規(guī)定自己每天寫上2000字，鍛煉文筆，提高寫作技能 。
最開始的幾天，小文情緒高漲，按規(guī)定完成了任務，可是越到后來，越不能堅持，堅持了半個月，就放棄了 。
小文不禁懷疑，自己也許真的不是寫作的料，還是算了吧 。
作為一個寫作新手，也許很多人都像小文一樣，在寫作的路上，走過許多彎路，連最簡單的寫作習慣養(yǎng)成，都沒有做到 。
其實，一個習慣的養(yǎng)成，不能從開就給自己定下一個龐大的目標，而是應該定一個微小而又容易完成的目標 。
比如，每天只需要寫50字 。
你不禁會問，這么小一個目標，那要寫多少天，才能完成一篇文章呢？這個目標可靠嗎？
這個答案我們可以從《微習慣》這本書里找到 。
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01 作者用自己的經(jīng)歷告訴我們，什么是微習慣
《微習慣》的作者史蒂芬·蓋斯告訴我們：
【微習慣 習慣養(yǎng)成｜寫作新手從小白到大咖，從每天寫50字開始】他在2012年末時，想要新的一年活得比以前更精彩，其中一個強烈的想法是健身 。
可是這個想法從高中以來10年里都一直有，但每次都不能長久堅持，偶爾斗志爆發(fā)，能堅持兩個星期，最終因為各種原因放棄了 。
這一次他仍然想為自己計劃每天鍛煉30分鐘 。
可是他想到每天要鍛煉30分鐘，還要堅持365天，這個目標加起來的數(shù)字多得嚇人，光想想就覺得自己不能完成 。
幸運的是他剛學到一種用創(chuàng)造性思維解決問題的方法，他試著用這種方法來分析：完成30分鐘運動目標很難，是一個巨大的挑戰(zhàn)，但這個目標的對立面是怎樣才是一個容易完成的目標呢？
他忽然想到，只做一個俯臥撐會怎么樣呢？不需要多做，很容易就能完成 。
他覺得這個想法太可笑，每天只做一個俯臥撐怎么成呢？但他的30分鐘鍛煉計劃總是失敗，就做一個俯臥撐得了 。
他開始擺好姿勢，就如同以前鍛煉30分鐘的開始一樣，他做了一個俯臥撐，很容易完成后，覺得既然已經(jīng)擺好姿勢，索性一口氣又多做了幾個 。
本想到此為止，他想，為什么不挑戰(zhàn)一下引體向上呢，接著他又做了幾個引體向上，覺得也沒有想象的那么難 。
繼續(xù)挑戰(zhàn)下一個項目，也都輕松的完成了，不知不覺，他已經(jīng)運動了半小時 。
就這樣，他開始了不一樣的人生 。
有時候不想運動，但想著只需要完成一個俯臥撐，就又擺好姿勢，做完一個，又接著做下一個 。
只定下這個微小的目標，但每天不知不覺都超額完成了任務 。最后，他獲得了健美的身材 。
后來，他把這個目標切換成寫作、讀書，每天只寫50字、只讀一頁書 。
但往往坐下來，就會寫上1000字，甚至3000字，讀上二三十頁書 。
微習慣就是你強迫自己每天做的微不足道的積極行為 。
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