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愛自己 活得越來越好的人，往往有這三種能力

鄧亞萍愛自己屠格涅夫林偉賢

文/易涓圖/來源網(wǎng)絡(luò)，與文無關(guān)，侵刪
生活中，每個(gè)人都想越變?cè)胶?。
人們都習(xí)慣用一句話作為自己一年開始的心愿：“遇見更好的自己 ?！?br /> 顧名思義，遇見更好的自己，就是自己要有所改變，獲得成長(zhǎng) 。
華語講師林偉賢說過一句話，影響了很多人：“如果事情要改變，那么我要先改變 ?！?br /> 所以，要有所改變，獲得成長(zhǎng)，首先是我們自身要改變，要成長(zhǎng)，不要過分等待外力推動(dòng)或所謂的好運(yùn)降臨 。
如何讓自身發(fā)生改變，不同的人有不同的答案，但真正能讓自己發(fā)生改變、不斷獲得自我成長(zhǎng)的人卻都有這幾個(gè)特點(diǎn)：自信、愛和行動(dòng)力 。
愛自己 活得越來越好的人，往往有這三種能力
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自信，相信自己能夠改變
【愛自己 活得越來越好的人，往往有這三種能力】屠格涅夫說過：“要先相信你自己，然后別人才會(huì)相信你 ?！?br /> 是的，自我成長(zhǎng)，遇見更好的自己，無關(guān)乎年齡，無關(guān)乎性別 。無論是誰，擁有自信，才能付之行動(dòng)，持續(xù)成長(zhǎng)，才能成就有意義的人生 。
愛自己 活得越來越好的人，往往有這三種能力
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作家弘丹說過：“每個(gè)人，什么時(shí)候都不能停止自我成長(zhǎng) ?！?br /> 家住美國鄉(xiāng)村的摩西奶奶，養(yǎng)育了10個(gè)孩子，一生的大部分時(shí)間都在農(nóng)場(chǎng)度過，過著主婦生活 。直到當(dāng)了曾祖母，她才有了自己的時(shí)間，76歲開始作畫，80歲開始舉辦多次畫展，留下了1600多幅作品 。
她將心得寫成了《人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始》這本書，她的一些畫作1幅可達(dá)10萬美金，她的影響也從美國到達(dá)全世界，100歲時(shí)，紐約州將她的生日命名為“摩西奶奶日” 。
摩西奶奶說：“做你喜歡的事，上帝會(huì)高興地為你打開成功之門 。”
心理學(xué)上有個(gè)“自證預(yù)言”效應(yīng)，讓我印象很深 。意思是說，有時(shí)候，如果我們自己內(nèi)心認(rèn)為自己能夠做到，那就會(huì)真的能夠做到 。
現(xiàn)實(shí)中，這樣神奇的效應(yīng)也讓我們經(jīng)?？吹?。
在我參加過的寫作社群，有一位樂都姐姐，60多歲了，已經(jīng)退休，在家?guī)O女，還照顧癱瘓?jiān)诖驳睦夏赣H，但這些并沒有讓她安于現(xiàn)狀，就做僅是這樣的自己，她想尋求遇見更好的自己 。
她參加了寫作社群，學(xué)習(xí)寫作技能 。在這里，她躬身入局，積極參與活動(dòng)，認(rèn)真完成作業(yè)，進(jìn)行讀書寫作的刻意練習(xí)，和年輕的小伙伴們積極互動(dòng)、相互賦能 。
事實(shí)證明，她遇見了更好的自己，有規(guī)律地讀書、寫聽書稿、辦讀書會(huì)……現(xiàn)在，她成為了多平臺(tái)的簽約作者，被聘為聽書稿審稿編輯……她的經(jīng)驗(yàn)分享，也影響了更多人的成長(zhǎng) 。
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愛，是我們改變的能動(dòng)力
羅曼·羅蘭說：“真實(shí)的、永恒的、最高級(jí)的快樂，只能從三樣?xùn)|西中取得：工作、自我節(jié)制和愛 ?！?br /> 我想，這里所說的愛，包括愛自己，愛他人，也包括被愛 。
或許，相信自己，接納和欣賞自己，是愛自己的最基本形式，而遇見更好的自己，則是愛自己的最高目標(biāo) 。
愛自己，就要體察自己內(nèi)心的需求和感受，并通過行動(dòng)滿足自己，從而體會(huì)生活以及工作帶來的幸福感，比如：做自己想做的事，從事自己喜歡的工作，穿自己喜歡的衣服，參加自己喜歡的娛樂活動(dòng)，等等 。

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