過(guò)年期間，家里來(lái)了“關(guān)心”你的親戚，該怎么應(yīng)對(duì)呢？以下就有很好的回懟模板，大家可自行參考！問(wèn)：“你怎么越來(lái)越胖呢？再胖的話沒(méi)人要你了！”答：“連您都有人要了，我就更不用擔(dān)心了！”問(wèn)：“成天在屋里呆著，不胖才怪呢！”答：“那您倒是挺愛(ài)溜達(dá)的，咋沒(méi)見(jiàn)你瘦呢？”
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【催婚 家里來(lái)了關(guān)心你的親戚，該如何應(yīng)對(duì)？來(lái)看看社交天花板的回懟模板】問(wèn)：“你趁著年輕趕緊要個(gè)孩子吧，讓你爸媽趕緊抱個(gè)外孫！”答：“還抱啥外孫呢？我在俺們家就跟個(gè)孫子似的 。”問(wèn)：“不要孩子你將來(lái)病了怎么辦啊？”答：“怎么滴，這孩子將來(lái)能當(dāng)我的藥引子啊？”
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問(wèn)：“這么大還不結(jié)婚，將來(lái)沒(méi)有人要你了！”答：“那也比隨便嫁了，老了就會(huì)催人找對(duì)象的強(qiáng)！”問(wèn)：“你這孩子怎么回事？有你這么說(shuō)話的嗎？”答：“您別跟我一般見(jiàn)識(shí)，我還是個(gè)孩子呀！”
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這段對(duì)話是一東北女孩面對(duì)親戚催婚催生所做出的反饋，估計(jì)她是有社交牛逼癥，對(duì)于親戚的關(guān)心與提問(wèn)一點(diǎn)也不帶怕的 。但是對(duì)于那些有社交恐懼癥的年輕人來(lái)說(shuō)，估計(jì)只會(huì)默默地坐在那兒，面對(duì)親戚們的關(guān)心，也只會(huì)一笑而過(guò)或是拿出手機(jī)來(lái)掩飾尷尬吧 。對(duì)于社恐的年輕人來(lái)說(shuō)，他們面對(duì)父母以及親戚的催婚催生會(huì)產(chǎn)生不小的社交壓力 。
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武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院心理系教授喻豐曾提出：現(xiàn)代年輕人所承受的壓力主要來(lái)源是社會(huì)關(guān)系，特別是社交方面的壓力 。面對(duì)這種壓力他們普遍會(huì)有2種反應(yīng)，一種是對(duì)其進(jìn)行爭(zhēng)斗，就像前面所提到的社交天花板的東北女孩的日常回懟 。另一種就是用逃逸的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，比如社越來(lái)越多的年輕人不敢與陌生人聊天，甚至和熟識(shí)的親戚碰面都會(huì)避而不談 。
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有社交牛逼癥的人可能無(wú)法理解社恐人士的焦慮與彷徨 。喻豐還提出：“當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己甚至不餓了，你的腸胃蠕動(dòng)都變慢了，自己甚至都不困了，可以少睡幾個(gè)小時(shí) 。”但是長(zhǎng)期處于這樣的應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)人的身體損耗很大，所以有社恐的年輕人要學(xué)會(huì)擺正心態(tài) 。
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首先要改變對(duì)壓力的認(rèn)知，比如不要覺(jué)得被催婚被催生這樣的壓力是一件壞事，要想著親戚的出發(fā)點(diǎn)是好的，站在他們的角度試著去理解 。同時(shí)還要增加自我認(rèn)同，不要因別人的催婚催生而擾亂自己的生活節(jié)奏，如果不知道如何回答就可參考之前的回懟模板，但更重要的還是自己的心態(tài)不可被打亂 。
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