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作者 | 洞見·念念
年輕時總要把什么事都記得清清楚楚 ， 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn) ， 善忘其實(shí)是一種能力 ， 一種境界 。
隨著年歲增長 ， 精力本就越來越有限 ， 如果再背負(fù)太多記憶 ， 只會徒增自己的負(fù)擔(dān) 。
養(yǎng)生之道 ， 貴在善忘 。
該忘的忘 ， 該放的放 ， 清空消耗自我的負(fù)能量 ， 才能怡然面對生活 。
忘憂以養(yǎng)心
成年人的世界 ， 不如意十有八九 。
其實(shí)遇到煩惱不可怕 ， 怕的是總把各種煩心事裝在心里 ， 惦念不忘 ， 不僅于事無補(bǔ) ， 還容易積憂成疾 。
知乎上看過一位網(wǎng)友的故事 。
兩年前 ， 他因?yàn)楣ぷ鲿x升失敗 ， 一度感覺很受打擊 。
接下來的日子 ， 他都在反復(fù)回顧自己失敗的原因 ， 認(rèn)為自己是受到了不公平待遇 。
然而 ， 越回味 ， 挫敗感越重 。
到后來 ， 甚至開始為此而睡不著覺 ， 吃不下飯 ， 成天精神恍惚 。
直到有一天 ， 看到他又坐在那兒發(fā)愁 ， 4歲的兒子忽然走了過來 ， 對他說：
“爸爸 ， 你可以給我做一艘船嗎？”
當(dāng)時的他哪有心思做船 ， 但苦于被兒子纏住不放 ， 只好勉強(qiáng)答應(yīng) 。
為了做那艘玩具船 ， 他花了大半天時間 。
把船做好 ， 交給孩子的那一刻 ， 看著孩子歡呼雀躍的神情 ， 他才想起 ， 自己在這半天里 ， 居然完全忘記了煩惱 。
自那之后 ， 他便開始在家里忙乎起來 ， 到處尋找需要干的事 ， 并列了份清單任務(wù)給自己 。
而隨著可做的事情越來越多 ， 他不僅很少再想起那件事 ， 人也重新恢復(fù)了活力和健康 。
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很認(rèn)同他在故事結(jié)尾寫的一段話：
“現(xiàn)在回想起來 ， 那時候真的太鉆牛角尖了 ， 沒必要 。 人還是要學(xué)會向前看 ， 不把煩惱當(dāng)回事 ， 它就不是事 。 ”
有些人遇到問題 ， 習(xí)慣放在心里仔細(xì)琢磨 ， 思來想去 。
殊不知 ， 耿耿于懷最傷懷 。
很多時候 ， 人不開心 ， 往往就是因?yàn)橛浶蕴?。
孔子在《論語》中有云：“發(fā)憤忘食 ， 樂以忘憂 ， 不知老之將至云爾 。 ”
圣人也有煩惱 ， 只是他不會去惦記它 ， 而是選擇用樂觀的心態(tài)驅(qū)逐煩惱 。
快樂并非無憂 ， 是學(xué)會了忘憂 。
若無閑事掛心頭 ， 便是人間好時節(jié) 。
忘情以養(yǎng)性
常言道 ， 人生百味 ， 情最濃 。
可是情之一字 ， 最動人 ， 也最易傷人 。
當(dāng)一段感情已經(jīng)無望之時 ， 遺忘才是對自己的成全 。
2010年 ， 停筆許久的李宗盛 ， 寫下《給自己的歌》 。
在歌中 ， 他用平實(shí)淺顯的字眼 ， 道出了扣人心扉的情感真諦：
“該舍的舍不得 ， 只顧著跟往事瞎扯 ， 等你發(fā)現(xiàn)時間是賊了 ， 它早已偷光你的選擇 。 ”
了解他的人都知道 ， 在此之前 ， 李宗盛已經(jīng)結(jié)束了和林憶蓮的第二段婚姻 。
年過半百 ， 愛過 ， 也傷過 ， 又回到孑然一身 。
離婚后 ， 李宗盛一直獨(dú)居在上海 ， 選擇回到音樂的起點(diǎn) ， 創(chuàng)辦吉他工廠 。
他將自己的品牌命名為“木吉他” ， 生產(chǎn)的每把琴都是經(jīng)手工制作 ， 并由他親自調(diào)音 。
為此 ， 他每天忙碌不停卻樂此不疲 。
對制作吉他的熱愛 ， 慢慢沖淡了他在情感上的創(chuàng)傷 ， 也使他的性情越來越歸于平和 。
【|世間最好的養(yǎng)生：忘】這才有了后來那首歌的誕生 。
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