董思敏 ， 某皮膚科醫(yī)生 ， 從業(yè)醫(yī)美行業(yè)多年 ， 歷經(jīng)多年的不斷探索與實踐 ， 成功獲得上萬名擁有肌膚問題求美者的認可 ， 以專業(yè)的皮膚修護技術(shù) ， 堅定的科學(xué)護膚理念 ， 繼續(xù)為更多擁有皮膚問題的女性而努力 。
董思敏院長認為對于女性來說 ， 我們?nèi)羰窍胍獡碛幸粋€好的氣色 ， 使皮膚看起來更加年輕有活力 ， 那么做好日常護膚就是十分重要的一件事情 ， 日常護膚建議從以下三點入手 。
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1、徹底潔面 洗臉的目的 ， 是為了清除肌膚不需要的物質(zhì) ， 清除阻礙皮膚呼吸、新陳代謝的廢舊皮脂 ， 同時又盡量不破壞肌膚原有的結(jié)構(gòu) ， 尤其是皮膚的天然屏障：皮脂膜 。 保持皮脂膜正常的厚度與成分 ， 才能更好地發(fā)揮其屏障、鎖水、潤澤皮膚的作用 ， 最大程度地延緩皮膚衰老 ， 更好地發(fā)揮皮膚自我凈化及維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 。
清潔皮膚能夠幫助皮膚表面維持清潔,減少皮膚表面分泌排泄孔道的通暢,有利于皮膚的舒展,對于皮膚分泌排泄和吸收也有利 。 清潔皮膚能讓毛孔潔凈,對于后續(xù)保養(yǎng)的吸收作用也會增強 。
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2、補水保濕 多喝水 。 通過喝水給身體補水是最簡單直接的方式 ， 而身體補水足夠 ， 皮膚自然就不缺水了 。
【睡眠皙活：好氣色的基礎(chǔ)是好肌底！董思敏院長建議從如下三點入手打好肌底！】使用補水保濕的護膚產(chǎn)品 。 可以通過使用補水保濕的產(chǎn)品給皮膚補水 ， 比如玻尿酸面膜 。 玻尿酸可以攜帶比自身高出500倍的水份 ， 這驚人的吸水能力讓它具有強大的保濕作用 。
合理運動 ， 保證充足的睡眠 ， 提高新陳代謝 ， 保持肌膚水潤健康狀況 。
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3、美白防曬 紫外線是全身美白的的最大敵人 ， 因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行 ， 早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段 ， 對肌膚的傷害很大 ， 這段時候最好是不要出行 ， 出行也要帶有防曬工具 ， 如防止紫外線雨傘 。
每天出門要擦防曬霜 ， 出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜 ， 因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了 ， 所以要時時留意自己的肌膚 ， 給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo 。
人體必需的物質(zhì)少不了維生素C ， 多吃含有維生素C的食物 ， 對全身美白很重要 ， 如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白 。
人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間 ， 美白 ， 睡眠是關(guān)鍵 ， 每天要保證8小時以上的睡眠 ， 經(jīng)常保持開朗的心態(tài) ， 全身肌膚自然會白 。
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