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“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特可見(jiàn) 如何表達(dá)不滿和抱怨？

且各不相同。

“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特
可見(jiàn) ， 每個(gè)人都有自己的想法和期待 ， 且各不相同 。 因此 ， 人與人相處 ， 最多的就是矛盾和不滿 。
你是選擇忍不發(fā)委屈自己 ， 還是肆意發(fā)泄 ， 痛快了自己 ， 傷害了別人？這兩種做法的最后 ， 都沒(méi)有贏家 。
有沒(méi)有一種辦法 ， 既能表達(dá)了不滿 ， 又能解決問(wèn)題 ， 還不會(huì)傷害他人？回答是可肯定的！
“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特可見(jiàn) 如何表達(dá)不滿和抱怨？
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那要怎樣表達(dá)不滿和抱怨呢？
首先 ， 堅(jiān)守原則 ， 對(duì)事不對(duì)人
當(dāng)一個(gè)人做了某件事 ， 讓你感到不滿時(shí) ， 把你的想法和感受表達(dá)出來(lái)并沒(méi)錯(cuò) ， 關(guān)鍵是怎樣表達(dá)看法和感受 。
原則是：不要因?yàn)槟臣露槍?duì)某個(gè)人 ， 甚至否定某個(gè)人 。
否則 ， 結(jié)局會(huì)很慘！輕則引來(lái)對(duì)抗?fàn)幊?， 問(wèn)題得不到解決 ， 重則傷害了彼此的感情和關(guān)系 ， 只痛快了嘴巴 ， 后患無(wú)窮 ， 得不償失 。
沒(méi)有人愿意承認(rèn)自己是錯(cuò)的 ， 我們終極一生都在證明自己是對(duì)的 ， 一旦被否定 ， 我們會(huì)不由自主的反擊抵抗來(lái)爭(zhēng)取自己的權(quán)益 ， 哪里還聽(tīng)得進(jìn)你說(shuō)的是什么？誰(shuí)還會(huì)關(guān)心你的感受如何？
“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特可見(jiàn) 如何表達(dá)不滿和抱怨？
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此時(shí) ， 被否定的人 ， 已經(jīng)被憤怒的情緒所裹挾 ， 智商暫時(shí)歇業(yè) 。 你說(shuō)得再多 ， 理由再充分 ， 于他不過(guò)是耳邊風(fēng)罷了 ， 于你 ， 純粹是白費(fèi)口舌 。
其次 ， 選擇正確的抱怨方法 ， 讓你輕松達(dá)成心愿
比如 ， 你工作了一天回家很累 ， 自己做家務(wù) ， 老公卻不幫忙 ， 讓你感到很委屈 ， 心想：難道我是被你娶來(lái)當(dāng)保姆的嗎？怎么你就有當(dāng)大爺?shù)馁Y格 ， 我就該當(dāng)使喚丫頭呢？這不公平！我怎么就嫁給你了呢 ， 都怪自己當(dāng)初眼瞎 ， 沒(méi)看的對(duì)人！于是 ， 越想越生氣 ， 越想越委屈 。
正確做法如下：
1.描述事實(shí)不評(píng)判
老公 ， 我們一起下班到家 ， 我忙著做飯 ， 你坐在沙發(fā)上玩手機(jī) 。
2.說(shuō)出自己的感受 ， 不憋屈 。
我工作了一天也很累 ， 回家做飯至少得一小時(shí)左右 ， 雖然看著不起眼 ， 也會(huì)累人的 ， 你不幫忙讓我一個(gè)人干 ， 讓我感覺(jué)不公平 ， 很委屈 。
3.明確自己的期待 ， 讓對(duì)方不糊涂
我希望你也能幫我一起做家務(wù) ， 如果你沒(méi)有別的事要忙的話 。 倆人做飯速度更快些 ， 飯后我還有精力陪你一起散散步 ， 這樣我才能把身體鍛煉好些 ， 將來(lái)老了和你互相扶持 ， 做個(gè)伴！
你要是不幫我家做家務(wù) ， 做完飯后我會(huì)很累 ， 沒(méi)有精力鍛煉身體 ， 身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越糟 ， 說(shuō)不定將來(lái)還會(huì)成為你的負(fù)擔(dān) ， 孩子的負(fù)擔(dān) ， 也不能陪你到老 ， 彼此照顧了 。
你要是沒(méi)意見(jiàn)的話 ， 我們一起做飯好嗎？我喜歡和你一起做飯的感覺(jué) ， 覺(jué)得那樣才像真正的兩口子 。 若你有別的事 ， 可以告訴我 ， 等你有空再幫我好嗎？
【“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特可見(jiàn) 如何表達(dá)不滿和抱怨？】假如你的老公聽(tīng)你這么說(shuō) ， 他多半不會(huì)生氣 ， 甚至還會(huì)幫忙對(duì)不對(duì)？問(wèn)題不但解決了 ， 還不傷感情 ， 你就不必生悶氣委屈自己了 ， 何樂(lè)而不為？
因此 ， 大家不必因噎廢食 ， 害怕抱怨傷及家人而委屈自己！只要你對(duì)事不對(duì)人 ， 不進(jìn)行人身攻擊 ， 用對(duì)了方法 ， 不但解決問(wèn)題 ， 還能化解隱含的矛盾 。 即避免為感情埋下隱患 ， 又利己利人 ， 好處多多 。
“一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特可見(jiàn) 如何表達(dá)不滿和抱怨？
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愿你不委屈自己 ， 不為難他人 ， 輕松把握溝通技巧 ， 日子越過(guò)越好！

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