朋友柚子是個(gè)乖巧可愛的女生 ， 一雙眼睛水汪汪的 ， 特別動(dòng)人 ， 很多人都覺得她特別漂亮 。 但是唯一的不足就是看起來胖乎乎的 ， 而且她不是全身都胖的類型 ， 她的腿倒是又長(zhǎng)又直又細(xì) ， 唯獨(dú)上半身圓滾滾的 ， 我們都覺得她這樣很可愛 ， 可是她卻不能接受這樣不完美的自己 。
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你身邊有沒有為這種身材而煩惱的朋友呢？究竟為什么會(huì)出現(xiàn)這種不勻稱的現(xiàn)象呢？
人的身材也具有遺傳特性 ， 父母的身材 ， 媽媽懷孕時(shí)你的體重及脂肪含量很大程度上決定了你的身材發(fā)展趨勢(shì) 。 這也是為什么柚子的媽媽和柚子的身形一樣 ， 也是上身肥胖 ， 雙腿卻很細(xì)的原因 。
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另外大家都知道 ， 常常坐著辦公的上班族 ， 是很容易擁有游泳圈的 ， 特別是在很忙的單位 ， 那些吃完飯就坐著的人更容易造成脂肪在腹部堆積 。
所以說先天基因和后天習(xí)慣決定了我們的身材 。
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年輕人都知道著名影星彭于晏 ， 他上學(xué)那會(huì)兒可是非常胖的 ， 完全看不出任何男神的氣息 ， 可是長(zhǎng)大的彭于晏 ， 嚴(yán)于律己 ， 堅(jiān)持健身 ， 現(xiàn)在的身材在娛樂圈絕對(duì)是數(shù)一數(shù)二的好 。 這個(gè)偶像的例子也告訴大家 ， 后天的努力是完全可以改變先天因素對(duì)我們身形的影響的 。 另外要注重生活中小習(xí)慣的培養(yǎng) ， 做到飯后走一走 ， 即便是不能走動(dòng)也不要立即坐下 ， 讓自己在飯后站立半個(gè)小時(shí)；要注重飲食習(xí)慣的培養(yǎng) ， 飯前喝口湯 ， 可以增加飽腹感 ， 減少飯中食物的攝入量；注重三餐食量和每頓飲食的搭配 ， 減少碳水化合物的攝入 ， 多吃菜少吃飯 。
【后天為什么有的人上半身很胖，下半身很瘦呢】能夠保持良好身材的人都擁有強(qiáng)大的自律性 ， 能夠控制自己的食欲并且每周安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉 ， 同時(shí)他們也是非常注重細(xì)節(jié)的人 ， 不給脂肪任何可乘之機(jī) 。
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