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尊嚴(yán)皮膚科董思敏：捍衛(wèi)美麗尊嚴(yán)，從拒絕色斑開始！

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無(wú)暇肌膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想 ， 但現(xiàn)實(shí)往往很殘酷 ， 肌膚時(shí)不時(shí)就會(huì)鬧點(diǎn)小情緒 ， 斑斑點(diǎn)點(diǎn)一不小心就會(huì)找上門 ， 讓人猝不及防！長(zhǎng)了色斑 ， 就會(huì)影響顏值 ， 如何才能捍衛(wèi)肌膚的美麗尊嚴(yán)呢？董思敏提醒想要對(duì)抗色斑 ， 我們必須要了解斑點(diǎn)的由來與特點(diǎn) ， 才能更好的“打敗”它們！
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色斑的由來：
色斑又被稱為色素沉著 ， 色斑是比較常見的現(xiàn)象 。 表皮層的基底膜為了隔絕UVB ， 會(huì)制造黑色素保護(hù)肌膚不受紫外線的傷害 ， 一般情況下 ， 黑色素會(huì)隨著皮膚的更新過程而代謝掉;如果人體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致新陳代謝變慢、紫外線的傷害太大 ， 黑色素就沒有辦法及時(shí)代謝出去 ， 容易堆積在肌底層 ， 隨著時(shí)間的積累 ， 慢慢表現(xiàn)在皮膚表層從而形成色斑 。
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常見色斑類型特點(diǎn)及形成原因：
常見的色斑分為黃褐斑、雀斑、老年斑等 。
1、雀斑多發(fā)于幼年5.6歲左右或少年時(shí)期 ， 一般情況下白種人及亞洲人多見 ， 是一種多發(fā)于面部、頸部及手背部的色素沉著斑 ， 呈點(diǎn)狀多受遺傳因素與紫外線所影響 。
2、黃褐斑多發(fā)于青年時(shí)期多發(fā)于女性 ， 發(fā)生于雙頰或額部對(duì)稱分布的黃褐色斑點(diǎn)或斑片樣色素沉著 ， 又稱肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、孕斑等 ， 雌激素、孕激素的分泌刺激了黑素細(xì)胞 ， 還有紫外線導(dǎo)致顏色變重 。
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3、中老年人常見的色素沈著 ， 多發(fā)生在面部和手背處 ， 起始色澤如塵垢 ， 久後成深黑色 ， 大小不一 ， 小如雀斑隨著年齡的增加而加劇 。
如何預(yù)防色斑：
1、首先我們要知道不管是哪種色斑 ， 紫外線都會(huì)讓其顏色加深斑點(diǎn)變重 。 所以避免長(zhǎng)斑的護(hù)理通則就是做好防曬 。 紫外線的降低可以在一定程度上減少黑色素的生成 ， 從而達(dá)到預(yù)防色斑的效果 。
2、除了防紫外線以外 ， 還要調(diào) 。 護(hù)膚品在一定程度上可以起到保護(hù)肌膚的作用 ， 而常見抗氧化劑、美白成分 ， 對(duì)于提亮膚色抑制黑色素有著積極的作用 。
3、“十人九干 ， 久干成斑 。 ”長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)的肌膚比其他肌膚更易長(zhǎng)斑 ， 所以每天做好保濕補(bǔ)水工作能夠有效預(yù)防色斑 。
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4、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)更生要 。 養(yǎng)成健康的生活方式 ， 睡眠充足、健康飲食、心態(tài)積極、適量運(yùn)動(dòng) 。
5、研究表明 ， 多食富含谷胱甘肽和維生素C的食物 ， 如番茄、山楂、橘子、鮮棗、檸檬等有助于預(yù)防色斑 。
色斑是一種很神奇的存在 ， 當(dāng)已經(jīng)萌芽的時(shí)候 ， 我們是看不到的 ， 而當(dāng)你看到它出現(xiàn)在臉上時(shí) ， 說明它已經(jīng)長(zhǎng)了很久 。 提前預(yù)防 ， 做好日常護(hù)膚工作 ， 同時(shí)養(yǎng)成健康生活習(xí)慣 ， 會(huì)大大降低色斑的到來 。
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