有人說 ， 人這一輩子過得好不好 ， 不是看年輕時吃過多少苦 ， 而要看晚年生活質(zhì)量高不高 。的確如此 ， 晚年幸福 ， 才是真正的幸福 。
但對晚年幸福的理解 ， 不同的人有不同的看法 。
知名女作家蘇雪林認為 ， 當(dāng)少壯中年辛苦奮斗之后 ， 到老年便是休息的日子到來 。在她看來 ， 所謂晚年幸福 ， 就是達到一個不被打擾的“心跡雙清”的境界 。
生活中 ， 身邊的長輩們在一起聊天 ， 對晚年幸福也是各有所期 。
劉阿姨年輕時身體就不大好 ， 如今上了年紀更是行動吃力 ， 在她眼里 ， 有一副好身板就是最大的幸福；
趙姐再有兩年就退休了 ， 她小時候特別喜歡畫畫 ， 但由于種種因素 ， 不得已早早放棄了學(xué)業(yè) ， 后來不是忙工作就是顧家庭 ， 畫畫便成為她晚年生活的唯一向往；
李叔和老伴特別喜歡孩子 ， 老兩口對晚年幸福生活的期盼 ， 就是盡快抱個大孫子 ， 享受天倫之樂 。
其實 ， 幸福就是一種感受 ， 更多取決于個人的內(nèi)在主觀體驗 。對于老年人來說 ， 能夠有質(zhì)量地、開心地活著 ， 就完全可以被定義為“幸福” 。
盤點那些晚年生活幸福的人 ， 他們大多懂得一個“守”字 。
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守護健康：晚年幸福的前提和底氣
南懷瑾大師說：人生的幸福 ， 不在名利 ， 而在于健康 。
退休后 ， 沒有了工作的壓力 ， 可以自由支配時間、盡情享受人生了 。這聽起來十分美好 ， 但前提是 ， 擁有一個相對健康的身體 。
之所以說“相對健康” ， 是因為步入老年 ， 身體器官會自然地老化 ， 人體的各項機能都在走下坡路 ， 各種慢性病也會找上門來 。
有些老年人退休后一下子放松下來 ， 生活習(xí)慣和飲食變得不規(guī)律 ， 致使慢性疾病纏身 ， 個別嚴重的甚至長期臥床、生活不能自理 ， 晚景凄涼 ， 毫無幸?？裳?。
如果將人生比喻為一場馬拉松 ， 失去了健康的身體 ， 基本等同于宣告出局 。身體出了問題 ， 自己受罪不說 ， 還會連累家人 ， 給子女和家庭造成物質(zhì)和精神上的負擔(dān) 。
有句老話 ， 說“久病床前無孝子” 。其實有的時候 ， 并非子女不孝 ， 而是生活所迫 。生理疾病帶來的精神打擊和經(jīng)濟困境 ， 足以壓垮一個原本幸福的家庭 。
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唯有健康在 ， 才能快樂多 。
要想安度晚年 ， 首先要重視健康問題 ， 積極進行自我健康管理 ， 努力改善自身的健康狀況 。
京劇表演藝術(shù)家袁世海守護健康的秘訣是：
“一是潔身自愛 ， 不動煙酒 ， 生活有規(guī)律 ， 飲食有節(jié)制；二是沒擱下功夫 ， 天天練功 ， 從不間斷；三是有個好伴體貼照顧 ， 夫妻和睦對健康大有裨益 。”
健康是金 ， 長壽是福 。
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