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節(jié)食減肥 “節(jié)食減肥”不如“先補(bǔ)脾再減肥”，王麗告訴你：脾虛，難減肥

節(jié)食減肥王麗

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節(jié)食減肥 “節(jié)食減肥”不如“先補(bǔ)脾再減肥”，王麗告訴你：脾虛，難減肥

“節(jié)食減肥”不如“先補(bǔ)脾再減肥” ， 王麗告訴你：脾虛 ， 難減肥【節(jié)食減肥 “節(jié)食減肥”不如“先補(bǔ)脾再減肥”，王麗告訴你：脾虛，難減肥】處于現(xiàn)在的審美觀中 ， 很多人更喜歡瘦一些的男生、或者女生 。
而且現(xiàn)在很多女生都想要一個(gè)苗條性感的身材 ， 特別是身材偏胖的女性 ， 看到網(wǎng)上別的女生纖細(xì)的身材 ， 就開始用一些偏方、甚至是用一些減肥藥 ， 或者是節(jié)食減肥 。
這幾種減肥的辦法 ， 在王醫(yī)生看來都是非常不靠譜的 ， 如果真的把體重降下來了 ， 那么肯定會(huì)出現(xiàn)其它的健康問題 。

其實(shí)我們只要維持正常的身體健康 ， 就能夠保持身材的勻稱 。
大家可以想一想 ， 經(jīng)常生病的人 ， 特別是生大病的人 ， 其身材都是要比正常人瘦很多；
所以呀 ， 大家要保持一定的勻稱身材就行 ， 不要過于追求瘦一點(diǎn)的身材 。
在中醫(yī)的角度來看身體偏胖可能是脾虛造成的 。
因?yàn)?， 脾是由運(yùn)化、輸布的作用 。 其運(yùn)化 ， 運(yùn)的是津液 。
全身的津液都需要脾去輸布 ， 當(dāng)脾出現(xiàn)問題的時(shí)候 ， 特別是脾氣虛了 ， 身體內(nèi)的水分不能正常地被分配 ， 或者說體內(nèi)的津液都堆積在身體內(nèi) ， 不能夠被運(yùn)輸?shù)礁魈?， 在中醫(yī)上叫“水濕內(nèi)?！?。

因?yàn)槠⑻摱撆值娜?， 還會(huì)有個(gè)特點(diǎn)就是 ， 吃得不多卻很容易胖 ， 用老話說就是“喝口水都會(huì)長肉” 。
除此之外 ， 脾胃也是身體內(nèi)的氣虛生化之源 ， 身體表面的肌肉、皮膚、氣色都是需要?dú)?、血去滋潤和緊致 。
還有脾臟開竅于口、其華在唇 。 如果嘴唇經(jīng)常是淡白的、沒有光澤 ， 那么這個(gè)就是氣血不足的表現(xiàn) ， 氣血不足就是說脾胃的氣血生化跟不上 ， 也就是說脾胃出現(xiàn)了問題 。
那該怎么判斷自己是不是脾虛呢？
我們可以伸出自己的舌頭看看 ， 如果舌頭兩邊有齒痕 ， 就代表了脾虛 ， 如果舌面潤滑、有種要滴水的感覺 ， 就是脾陽虛 。

至于補(bǔ)脾就要用到一些健脾的中藥進(jìn)行調(diào)理 ， 但每個(gè)人的身體情況不一樣 ， 因此調(diào)理起來所用的方法也不一樣 ， 大家一定要在專業(yè)的醫(yī)師知道下再去用藥 。
再去通過改變生活、飲食習(xí)慣 ， 我相信大家肯定能夠擁有一個(gè)健康的身材 。
好了 ， 王醫(yī)生想告訴大家的就是 ， 一定要遵循合理的身體減肥手段 ， 杜絕不理智地減肥 。
也希望本文對(duì)那些想要減肥的朋友有一定的幫助 。

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