情緒穩(wěn)定，是一個人最好的富養(yǎng)
最近看到約翰·米爾頓的一句話 ， 深有同感：
“一個人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼 ， 那他就勝過國王 。 ”
人這一生 ， 始終與喜怒哀樂同行 。
有人放任情緒蔓延 ， 行動乃至心境都跟著情緒而變 ， 時而暴怒 ， 時而狂喜 ， 白白活成了情緒的奴隸；
也有人遇事不慌不燥 ， 保持內心的平和寧靜 ， 不會被情緒蒙蔽雙眼 ， 始終冷靜應對世事 。
兩廂比較 ， 后者恰恰贏在了“情緒穩(wěn)定”上 。
你有什么樣的情緒 ， 就過怎樣的人生 。
穩(wěn)定的情緒 ， 才是一個人給自己最好的養(yǎng)分 。
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中醫(yī)理論中有一句話：怒傷肝 ， 喜傷心 ， 思傷脾 ， 憂傷肺 ， 恐傷腎 。
人的情緒一旦過度 ， 最后都會由身體買單 。
前幾天 ， 聽說公司的一位同事大姐病倒了 ， 好些天沒來上班 。
去探望時才知道 ， 她是在家和孩子起了點沖突 。
大姐面色蠟黃地靠在床上 ， 無奈地嘆著氣說：
“誰能想到發(fā)了一通火把我自己送進了醫(yī)院 ， 真是不值當 。 ”
據(jù)她說 ， 當天晚上她加班晚回家 ， 一進門發(fā)現(xiàn)兒子在玩游戲 ， 作業(yè)還有大半沒做 。
她當即就大發(fā)雷霆 ， 怒斥孩子不求上進 ， 沒想到中途眼前一黑 ， 差點喘不過氣 。
第二天早晨整個人都暈乎乎的 ， 被家人送去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn) ， 她的血壓已經(jīng)到了臨界值 ， 必須服藥靜養(yǎng) 。
作為母親 ， 她為孩子成長憂心如焚也是人之常情 ， 但放縱情緒的苦果 ， 不得不由她自己承擔 。
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作家劉娜說過：“情緒是一把槍 ， 當我們扣動情緒的扳機 ， 槍口其實是對準了自己 。 ”
我們常常以為 ， 情緒可以解決問題 ， 發(fā)泄情緒才能彰顯自己的態(tài)度和能力 。
殊不知 ， 在壞情緒裹挾之下做出的行為 ， 往往傷害的是自己最親的人 。
看過一則新聞 ， 江西九江一個年輕女孩只因為和父親發(fā)生口角 ， 氣憤之下拉開車門跳下了滾滾江水 。
父親為了救她 ， 緊跟著跳了下去 。
多虧了圍觀群眾及時營救 ， 兩人才幸免于難 ， 但仍然受了不小的驚嚇 。
因為一時怒火攻心 ， 就要用生命作為賭注 ， 這樣的代價誰都無法承擔 ， 也不想承擔 。
生活中 ， 情緒陰晴不定是常態(tài) 。
但請記住 ， 千萬別讓壞情緒蒙蔽了雙眼 ， 否則買單的都是自己 。
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每個人都有過情緒失控的時刻 ， 但很少有人意識到 ， 那些負面情緒的源頭 ， 是我們自身 。
當一個人永遠對生活充滿怨懟 ， 對身邊的人和事始終不滿時 ， 他就陷入了與情緒搏斗的怪圈中 。
想起朋友圈里一個熟人 ， 年紀不大 ， 卻永遠抱怨連天 。
當身邊有人升職時 ， 他會陰陽怪氣地暗諷對方靠旁門左道；
當日常開車遇上小磕碰時 ， 他會第一時間拍下對方車主和車輛在朋友圈怒罵幾百字；
別人在社交平臺上分享的是生活中的點滴美好 ， 他給人的感覺卻是全世界都虧欠了他 。
忍無可忍之下 ， 我只好選擇把他屏蔽 ， 偶然和共同好友聊起 ， 才發(fā)現(xiàn)大家都心照不宣地遠離了這個人 。
這樣的人就像是一個不斷溢出負面情緒的“污染源” 。
一開始 ， 他們只是對世界抱有負面認知 ， 隨著在負面情緒之中越陷越深 ， 他們在情緒感染下又進一步加深了對生活的偏見 。
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