所以敏感肌該如何科學(xué)有效自救呢？查找資料后我總結(jié)出來(lái)了四點(diǎn)，按照先后順序和重要程度分別是：1.遠(yuǎn)離刺激物如果是突發(fā)的過(guò)敏性皮炎，那么最重要的一定是找到過(guò)敏源并快速。涼拌 你到底是不是敏感肌？請(qǐng)容易跟風(fēng)的姐妹們自查！。" />

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涼拌 你到底是不是敏感??？請(qǐng)容易跟風(fēng)的姐妹們自查！

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涼拌 你到底是不是敏感??？請(qǐng)容易跟風(fēng)的姐妹們自查！

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涼拌 你到底是不是敏感??？請(qǐng)容易跟風(fēng)的姐妹們自查！

現(xiàn)在市面上的護(hù)膚方法五花八門(mén) ， 比如去年的早C晚A和油敷法 。 這些方法本身沒(méi)有問(wèn)題 ， 但如果在護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)匱乏的情況下盲目跟風(fēng) ， 很容易把自己作成敏感??！

【涼拌 你到底是不是敏感?。空?qǐng)容易跟風(fēng)的姐妹們自查！】看到這篇文章的姐妹可以依照下面列出的幾點(diǎn)自查一下 ， 如果有很多癥狀都符合的話就要注意了 ， 這是你的皮膚在發(fā)出警告；
敏感肌具體表現(xiàn)形式：1.情緒激動(dòng)或氣溫變化時(shí)經(jīng)常泛紅；
2.面部莫名起蚊子包、瘙癢；
3.曬后迅速泛紅、發(fā)黑甚至刺痛；
4.用低濃度酸后面部會(huì)變紅；
如果頻繁出現(xiàn)“紅、腫、熱、痛” ， 那說(shuō)明此時(shí)的屏障系統(tǒng)已經(jīng)幾近崩潰 ， 皮膚喪失了最基本的保濕功能 ， 也就成了我們所說(shuō)的敏感??；
所以敏感肌該如何科學(xué)有效自救呢？查找資料后我總結(jié)出來(lái)了四點(diǎn) ， 按照先后順序和重要程度分別是：
1.遠(yuǎn)離刺激物
如果是突發(fā)的過(guò)敏性皮炎 ， 那么最重要的一定是找到過(guò)敏源并快速切斷 。 如果是過(guò)度護(hù)膚一步步變成敏感肌的 ， 自己都不知道是什么引起了敏感 ， 那我們能做的就是盡可能遠(yuǎn)離容易加重敏感的刺激物；

一些常見(jiàn)且容易被忽略的刺激來(lái)源有①冷熱交替洗臉；②超市貨架洗發(fā)水（SLS表活）； ③過(guò)度清潔（皂基和磨砂）；④香精 ， 色素和比較刺激的防腐劑；⑤功效性成分（高濃度、美白等字眼）；
2.主動(dòng)防護(hù)
分為紫外線防護(hù)和封閉性保濕防護(hù) 。 再?gòu)?qiáng)調(diào)一下防曬ABC原則 ， 不曬>遮擋>防曬霜 ， 敏皮只能選純物理防曬劑（二氧化鈦）；
封閉性保濕對(duì)于敏感期間的皮膚尤其重要 ， 幫助暫時(shí)無(wú)法正常防護(hù)的皮膚屏障抵御外界的刺激 ， 常見(jiàn)的成分有礦油（凡士林）、硅油（聚二甲基硅氧烷）、植物油（乳木果油、荷荷巴油）；
3.強(qiáng)健皮膚屏障
大部分敏感肌都有屏障受損問(wèn)題 ， 所以需要補(bǔ)充皮脂膜成分 ， 包括：①角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)：神經(jīng)酰胺、膽固醇；②NMF天然保濕因子：氨基酸、乳酸等；③小分子吸水保濕劑：甘油等；④角鯊?fù)椋?br /> 姐妹們可以看看市面上的大多數(shù)敏皮專用面霜的成分表 ， 就算看上去五花八門(mén) ， 實(shí)際上都是圍繞著前面列的這兩點(diǎn)：封閉保濕+仿皮脂膜成分；
4.褪紅&調(diào)節(jié)神經(jīng)反應(yīng)
肌膚敏感往往伴隨著紅腫燙疼等反應(yīng)的出現(xiàn)以及神經(jīng)系統(tǒng)的參與 ， 所以敏皮在護(hù)理的過(guò)程中千萬(wàn)不要忽略這一步；（痘痘肌也一樣要關(guān)注）
不少植物提取都有一定的舒紅效果 ， 比如積雪草、油橄欖葉、紅沒(méi)藥醇、甘草等 ， 除此之外 ， 尿囊素和葡糖酸鋅也是比較好的成分；

摧毀皮膚可能只需要：每天用皂基洗面奶、每天敷面膜、盲目跟風(fēng)、不合理早C晚A、油皮跟著干皮博主搞油敷、干皮跟著油皮博主用泥膜等……而想要重建健康皮膚 ， 則需要耐心；

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀