情緒穩(wěn)定，才是一個人的高配
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勝人者力 ， 自勝者強(qiáng) 。
拿破侖曾言控制情緒極其重要：“能控制好自己情緒的人 ， 比能拿下一座城池的將軍更偉大 。 ”
01
他們情緒失控了 。
前幾天 ， 看到一個熱門微博：在某高校論文答辯現(xiàn)場 ， 老師憤怒地向?qū)W生扔論文 。
校方回應(yīng)稱這位老師教學(xué)嚴(yán)厲 ， 而學(xué)生對論文準(zhǔn)備不足 ， 所以導(dǎo)致現(xiàn)場的尷尬 。
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從畫面看這位教師過度生氣 ， 情緒全然不顧地發(fā)泄了出來 。
無獨(dú)有偶 ， 近日 ， 著名劇作家六六的微博刷屏 。
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原來六六在等候登機(jī)時 ， 被別人搶了座位 ， 她感到很生氣 。
聽到對方是“某三省”人的口音后 ， 便在微博里肆意評價某三省的所有人 ， 這明顯是擴(kuò)大打擊面 。
這種不加節(jié)制的情緒宣泄 ， 自然引起公眾的嘩然 。
不久前還看到 ， 在一列高鐵上 ， 因前面座位的人碰倒了后座的水杯 ， 又灑出來了水 ， 于是后座的人便將開水從對方的衣領(lǐng)倒下 ， 顯然行為過激 ， 即便他最后受到刑法制裁 ， 但總讓人懸心 。
類似這樣的事情 ， 我們生活中經(jīng)常見到 ， 比如：員工犯了小錯 ， 老板就雷霆大怒；夫妻間一點(diǎn)小摩擦 ， 卻言語激烈 ， 大打出手 ， 動輒以離婚要挾 。
面對意外和不順心的事 ， 總有一些人聽?wèi){情緒任意發(fā)作 ， 認(rèn)為這就是問題解決之道 。
【情緒穩(wěn)定，才是一個人的高配】可事實(shí)上 ， 他們失控的情緒 ， 不僅對事情的解決毫無幫助 ， 而且還會傷害自己 。
02
不加控制的情緒是禍端 。
不加控制自己的情緒 ， 肆意泛濫 ， 對人是一種失態(tài)、無禮 ， 對己是一種自傷、自害 ， 甚至是一種禍端 。
以前聽到一個故事 。
一個父親 ， 在公司受到老板的批評 ， 回到家 ， 就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓 。
孩子心里窩火 ， 狠狠去踹身邊打滾的貓 。 貓?zhí)拥酱巴?， 正好一輛汽車開過來 ， 司機(jī)避讓 ， 卻把路邊的行人撞傷了 。
這就是心理學(xué)中著名的''踢貓效應(yīng)'' ， 描繪的是一種情緒傳染所導(dǎo)致的惡劣影響 。
之前 ， 有一位同事X君 ， 上班時候總是習(xí)慣性地長吁短嘆 。
有一次 ， 主管私下找他 ， 聊起來問道：你知道情緒會傳染嗎！你這樣郁郁寡歡 ， 也會讓其他同事內(nèi)心壓抑 。
X君這才反應(yīng)過來 ， 自己不加節(jié)制的情緒抒發(fā) ， 確實(shí)影響了其他人 ， 也影響部門整體的氛圍 。
生活中 ， 我們每個人都是''踢貓效應(yīng)''長長鏈條上的一個環(huán)節(jié) ， 都有將不好情緒轉(zhuǎn)移出去的傾向 。
當(dāng)把壞情緒轉(zhuǎn)移給別人時 ， 就是讓負(fù)能量的輻射范圍越來越大 ， 久而久之 ， 就會惡性循環(huán) 。
如上面所說的故事 ， 若那個司機(jī)向相反方向避讓 ， 就會撞到貓主人家的房屋??；X君如果不加控制情緒 ， 不僅會讓自己的心態(tài)越來越糟糕 ， 也會影響到自己的工作和生活 。
在金庸著作《倚天屠龍記》中 ， 金毛獅王練就了一種極厲害的武功——七傷拳 ， 這種拳法 ， 一練七傷 ， 既傷人又傷己 ， 雖然他憑著這套武功報仇雪恨、縱橫江湖 ， 但最終也因此傷病纏身 。
其實(shí) ， 不加控制的情緒就像七傷拳一樣不只是對他人有害 ， 而且 ， 這些情緒會反噬 ， 最后作為發(fā)泄者也會嘗到惡果 。
03
控制情緒就是勝利 。
有人說過“一個人如果能夠控制自己的情緒 ， 那他就勝過國王 。 ”
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