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溫度文峰說：你的皮膚可能不是那么堅(jiān)不可摧

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天氣回溫 ， 春暖花開 ， 走在路上聞著花香 ， 到處都是春天的味道 。 雖然春天很舒服 ， 但卻是過敏星人的噩夢 ， 她們一到春天就皮膚脆弱容易過敏 ， 嚴(yán)重還會出現(xiàn)發(fā)癢 ， 發(fā)紅 ， 起小疙瘩等癥狀 ， 總之就很煩 。
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別擔(dān)心 ， 過敏有救 ， 如何解救呢？今日文峰告訴你！
一、突變環(huán)境誘發(fā)過敏
溫度/濕度、光照紫外線、粉塵等環(huán)境變化是換季皮膚過敏的主要誘因；
由于冬季溫度較低 ， 皮膚油脂分泌減弱 ， 角質(zhì)層屏障功能也隨之減弱 ， 春末夏初 ， 隨著溫度與濕度上升、日照的增加 ， 此時(shí)皮膚原生的肌膚屏障未能適應(yīng)季節(jié)環(huán)境的變化皮膚（跨氣候同理） ， 護(hù)膚中不注意保濕鎖水造成皮表層失水 ， 再加之溫度變化懸殊 ， 便很容易引發(fā)過敏 。
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二、護(hù)膚習(xí)慣/生活方式誘發(fā)過敏
不好的護(hù)膚習(xí)慣和不健康的生活習(xí)慣正在扼殺健康的肌膚屏障 。
一些姐妹特別注重皮膚清潔、頻繁化妝又不做好皮膚護(hù)理、長期使用高濃度成分的功效性產(chǎn)品、頻繁更換護(hù)膚品這些都是不好的護(hù)膚習(xí)慣 ， 在這些因素的疊加影響下皮膚原生屏障功能被弱化 ， 皮膚防御力低 ， 極易發(fā)生過敏；相反 ， 身邊那些懶得出奇的男士從來重視這些卻從來沒有過敏的情況 。
好的身體自然好氣色 ， 熬夜、抽煙、喝酒、辛辣的飲食......不健康的生活習(xí)慣和情緒變化都會影響體內(nèi)激素分泌 ， 身體機(jī)能的紊亂直接影響皮膚營養(yǎng)供給 ， 而皮膚發(fā)生過敏跟生活習(xí)慣有間接關(guān)系 。
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三、應(yīng)對過敏
1、冷敷
臉上發(fā)紅起疙瘩 ， 千萬不能用手抓撓 ， 也不能隨意涂含有激素類的藥品 。 可以用生理鹽水冷敷患處 ， 一天2~3次 ， 一次幾分鐘 ， 暫時(shí)緩解肌膚過敏癥狀 。
2、找出過敏源
建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查過敏源 ， 檢查的范圍涵蓋多種生活可能接觸到的物品 ， 能有效找出過敏源頭 ， 避免以后過敏發(fā)生 。
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3、做好預(yù)防措施
如果皮膚耐受力差 ， 容易過敏 ， 提前做好防護(hù)措施 。 比如換季外出盡量戴口罩、帽子等 ， 選擇天然無刺激的護(hù)膚品化妝品 ， 做好皮膚保濕等 。
4、使用抗敏感護(hù)膚品
臉上過敏后建議立即停用化妝品 。 遵醫(yī)囑使用適合敏感肌能使用的護(hù)膚品 ， 這類護(hù)膚品能有效舒緩肌膚不適感 ， 減緩過敏癥狀的加重 ， 幫助肌膚重建保護(hù)屏障 ， 抵抗外界刺激 。
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5、補(bǔ)充維生素
有維生素含量的降低 ， 人體免疫力下降 ， 也會引發(fā)皮膚過敏 。 補(bǔ)充足夠維生素能有效加強(qiáng)皮膚組織韌性 ， 增加皮膚耐受力 。 多吃獼猴桃、檸檬等富含維生素C的蔬果 。
6、注意飲食禁忌
過敏時(shí)應(yīng)避免食用羊肉、海鮮、辣椒等發(fā)物 。 有些蔬菜像芹菜、菠菜等都屬于光敏性的食物 ， 這類也要注意盡量不要食用 。

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