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在疾病、裁員的大環(huán)境里 ， 各種危機(jī)時刻擊打著我們習(xí)慣的生活節(jié)奏 。
原本隱藏在平靜生活里的小事 ， 漸漸成為不斷凸顯的問題 ， 需要我們分出精力去解決 。
比如今天吃什么？原先有外賣和餐館幫忙 ， 手機(jī)里有多到選不過來的選擇 ， 但在餐館歇業(yè)的情況下 ， 就成了大難題 。
碰到難題時 ， 你會找誰幫忙？
小時候 ， 可能是媽媽——
“媽 ， 我的紅領(lǐng)巾找不到了！今天要穿的白鞋還臟了 ， 怎么辦呀！”
上學(xué)時 ， 可能是老師——
“老師 ， 這個實習(xí)我要不要去？我也不確定這是不是以后想從事的方向 。 ”
工作后 ， 可能是朋友——
“我加班最多 ， 業(yè)績最好 ， 年終獎只給我5000塊錢 。 我是不是該跳槽了？”
也可能是心理咨詢師、陌生的網(wǎng)友、線下活動萍水相逢的陌生人 。
甚至是你的貓咪和小狗 ， 或者是天上的一片云、小區(qū)花園里的一棵樹 。
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你向他（它）們問出了困擾你很久的問題：
為什么只有我在加班？
我都996了 ， 還怎么陪孩子？我老婆怎么就不理解我呢？
爸媽能不能別每次吵架都說是為了我？他們不知道我寧愿他們離婚嗎？
為什么每次吵了架 ， 必須我先低頭 ， 他就不能服個軟嗎？
每天晚上都睡不著 ， 要是再丟了工作 ， 我就完了！
我一看孩子寫作業(yè)我就火大 ， 磨磨蹭蹭 ， 錯誤百出 ， 她就不能讓我省點(diǎn)心嗎？
工作5年了 ， 越來越迷茫 ， 覺得自己一事無成 。 我還有機(jī)會成功嗎？職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該怎么做？
......
諸如此類的問題 ， 你一定也問過自己吧？
今年的423世界讀書日 ， 樊登讀書做了一個特別的活動 。
向廣大書友征集 ， 總結(jié)出了120個你我都有的生活煩惱 ， 然后從書中 ， 一個個找出對應(yīng)的解決方法 。
2022年4月中旬 ， 在上海新天地環(huán)宇薈商場 ， 從地鐵9號線或13號線走出來 ， 你就可以看到這些問題和答案 。
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比如 ， 父母非要我回老家結(jié)婚生子怎么辦？
這應(yīng)該是很多人都碰到過的場景吧 。
有時候只是想打個電話問問父母身體好不好、有沒有吃飯 ， 但說不上三句話就開始吵架 。
說來說去無非就是快回家、快結(jié)婚、必須得生孩子 ， 不然就是不孝順 。
《不被父母控制的人生》這本書說 ， 要解決這個沖突 ， 可以分三步 。
第一步：先穩(wěn)住自己的情緒 。
如果和父母的電話已經(jīng)讓你神經(jīng)高度緊張 ， 造成了很大的壓力 ， 那可以嘗試不接電話 ， 從高壓環(huán)境中隔離出來 ， 先讓自己喘口氣 。
第二步：“圓滑”一點(diǎn) 。
當(dāng)父母指責(zé)你不聽話、不孝順時 ， 不要反問“那一切聽你們安排就是孝順嗎” ， 繼續(xù)激化矛盾 ， 而是可以說“爸媽 ， 我知道你們很生氣” 。
當(dāng)你開始嘗試接納父母的焦慮、情緒 ， 他們會感受到你對他們的關(guān)心 ， 進(jìn)而也同樣平靜下來 。
然后 ， 開始進(jìn)行第三步：用提問的方法 ， 主導(dǎo)談話的方向 ， 找到問題的本質(zhì) 。
父母希望你回老家 ， 是擔(dān)心你在外面吃苦受累 ， 還是擔(dān)心自己老無所依？
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