為什么每天下班的你 ， 總感覺很累？
每天下班 ， 總覺得疲憊不堪 ， 什么都不想干 ， 就想癱著不動 。
明明每天都坐在辦公室里 ， 也沒干什么 ， 但也覺得身心俱疲 。
周末了 ， 終于有時間學習了 ， 但還是覺得很累 ， 常常睡一覺、看會劇 ， 不知不覺就過去了……
讓我們先從熟知的8小時工作制說起 ， 8小時工作制最早由羅伯特·歐文于1817年8月提出 ， 他還發(fā)明了一個口號 ，“8小時勞動 ，8小時休閑 ， 8小時休息” 。
第一次世界大戰(zhàn)后 ， 8小時工作制被1919年10月的國際勞工會議所承認 。 我國勞動法第三十六條規(guī)定 ， 國家實行勞動者每日工作時間不超過8小時 ， 平均每周工作時間不超過44小時的工作制度 。
那么 ， 在屬于自己的休閑8小時里 ， 你都在做些什么？
有網(wǎng)友這樣說：
“我還得有償/無償加班好幾個小時 ， 天天在線不敢錯過工作消息 。 ”
“我玩著手機 ， 刷會兒短視頻 ， 打幾把游戲 ， 時間很快就過去了 。 ”
“我回家得花大量時間照料孩子和完成家務 ， 直到孩子睡著才靜下來一會兒 。 ”
“我中午吃飯休息就兩小時了 ， 每天通勤就花掉兩到三個小時 ， 回家做飯吃飯洗澡洗衣服 ， 之后就想睡覺了 。 ”
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下班之后為什么會覺得累呢？
有人說 ， 因為精神還是緊繃的狀態(tài) 。
有人說 ， 因為不是自己喜愛的工作 。
有人說 ， 因為沒有自己的休閑生活 。
有人說 ， 因為生活壓力大、心理壓力大 。
也有人說 ， 因為自己遠離家鄉(xiāng) ， 而且單身 。
下班之后讓人感覺不那么累的生活是怎么樣的呢？
有人這樣分享：
“我每天會花時間去讀書 ， 哪怕是只能擠出睡前一小時 ， 我也盡量每天堅持 。 ”
“我喜歡拍照 ， 下班或者周末常常帶著相機和無人機出門 ， 記錄城市的人文景觀 。 ”
“我喜歡樂隊 ， 下班有時間會和朋友去線下livehouse 。 ”
“我想考研 ， 每天盡量擠時間進行學習 ， 為未來而打算 ， 忙碌也充實 。 ”
“我更喜歡吃 ， 下班能吃個香噴噴的烤腸 ， 和朋友喝個奶茶就好開心 。 ”
“最近下班之后就常去社區(qū)當志愿者 ， 盡力而為 ， 大家的一聲謝謝就能消解疲憊 。 ”
“我愛音樂 ， 下班可以聽到自己喜歡的音樂并和朋友分享 ， 錄些彈吉他的視頻還有粉絲關注 。 ”
“我想轉(zhuǎn)行當vlog博主 ， 最近下班之后會去學習和練習拍攝 。 ”
“我下班吃了飯會去遛家里的毛孩子 ， 散散步 ， 也能了解到很多愛犬人士的故事 。 ”
“我很喜歡運動帶來的感覺 ， 每周總有幾天下班會約上三五好友去打球 。 ”
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這可能會有人問了 ， 下班了還去忙那么多事 ， 不是更累嗎？
我們再細看一下 ， 他們大多使用的是“喜歡”“愛”“想”“會”這類樂意表達主觀意愿的詞 ， 這說明 ， 他們有自己想要的生活 ， 他們愿意為自己的熱愛、自己的想法付諸休閑的時間 ， 能帶來成就感和滿足感的生活方式 ， 何樂而不為呢？
的確 ， 每個人的回答不盡相同 ， 以上的生活分享也僅供參考 ， 如何過好自己的生活 ， 如何過一個不那么累的生活 ， 選擇權(quán)也都在自己手上 。
你不需要因為別人的想法改變什么 ， 重要的是你自己的想法 。
如果現(xiàn)有程度的累能給你帶來相符的回報 ， 那你隨意 。 如果現(xiàn)在的疲憊給你帶來的只是壓抑和不快樂 ， 那還不跑？
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