上班族做什么副業(yè)賺錢？答案其實就藏在你平時帶的便當(dāng)里！
上一篇從時間管理的角度來切入 ， 發(fā)現(xiàn)在做營養(yǎng)便當(dāng)時 ， 會面臨一系列與時間相關(guān)的問題 。 如何才能簡單而快速地做出一份美味的便當(dāng)？如果能夠科學(xué)地回答這個問題 ， 你就能發(fā)現(xiàn)一個新的副業(yè)機會 。
其實 ， 除了追求簡單快速 ， 提高效率 ， 上班族 ， 尤其是上班的女性 ， 普遍面臨另外一個問題：辛辛苦苦做出來了一份營養(yǎng)又美味的便當(dāng) ， 忍不住又多吃了幾口 ， 這樣下去會不會越來越胖？如何才能在追求營養(yǎng)美味的同時 ， 又能保持身材 ， 甚至減肥減脂呢？
這就引出了包含在上班族便當(dāng)中的第三個副業(yè)項目：減脂減肥便當(dāng) 。
上班族便當(dāng)中的副業(yè)項目-減肥減脂
當(dāng)今社會 ， 由于工作壓力大 ， 飲食又不規(guī)律 ， 給很多上班族帶來了肥胖的困擾 。 相關(guān)證據(jù)表明 ， 因為身體肥胖會導(dǎo)致超過十二種以上的疾病 ， 典型的如高血脂、高血壓、高血糖等 。
作為上班族非常重要的午餐 ， 在提供營養(yǎng)和能量的同時 ， 還肩負著調(diào)節(jié)身體 ， 呵護健康的重要作用 。 因此 ， 在之前提到的營養(yǎng)便當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上 ， 還要進一步升級 ， 針對一些特定的人群 ， 提供專門的飲食知識和健康信息 。
據(jù)調(diào)查 ， 中國的肥胖人口位居世界首位 ， 擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性 ， 分別占全球的16.3%和12.4% 。
上班族由于工作壓力大、活動時間少、飲食不科學(xué)、睡眠不充足等原因 ， 更容易遭受肥胖困擾 ， 所以 ， 減脂減肥是上班族密切關(guān)心的話題 。
然而 ， 實際情況卻是很多人不是在減肥就是在減肥的路上 。 到底是什么原因?qū)е路逝诌@么難以對付呢？
道理其實大家都懂 ， 要想減肥就必須管住嘴 ， 邁開腿 。 可是一看到那些令人垂涎的美食 ， 又有幾個人能抵擋住誘惑呢？忙活半天了 ， 能躺平一會 ， 誰又愿意出去運動折騰呢？
這里面有一個非常關(guān)鍵的問題是 ， 如何將預(yù)期結(jié)果分解為可執(zhí)行的步驟 。 就像登山 ， 都知道登山要一步一步向上爬 。 問題是 ， 如果你去登珠穆朗瑪峰 ， 能做到嗎？除了分解為可執(zhí)行的步驟 ， 還要考慮循序漸進 ， 要有成長性 。 當(dāng)然 ， 還有最重要的一點 ， 就是所有執(zhí)行動作的結(jié)果一定要能量化 。 就像家里的體重秤 ， 吃完飯稱一下 ， 運動后稱一下 ， 不吃晚餐稱一下 。 然后通過測試進行執(zhí)行動作的優(yōu)化 ， 最后形成標準動作 ， 堅持執(zhí)行 。
這也是所有知識付費產(chǎn)品的標準化生產(chǎn)線 ， 按照這個方式 ， 你就能快速而準確地做出你預(yù)期的產(chǎn)品 。
這篇文章所包含的福利字母是“i” 。
具體到減脂減肥便當(dāng)這個項目 ， 你一樣可以進行分解 ， 先看看需要準備哪些資料 ， 何種工具 ， 什么模板 ， 然后不斷搜集、補充、完善 。 當(dāng)然 ， 如果有【信息資源仿生系統(tǒng)】中信息資源庫的支撐 ， 可以大大提高你資料收集的效率 。 有了完整必備的資料 ， 就可以制作一系列減脂減肥便當(dāng)?shù)牟俗V ， 并解釋說明這些菜譜里面所包含的科學(xué)知識 。
從上面上班族易患肥胖的四個原因中你也看到了 ， 飲食不科學(xué)只是其中的一個因素 。 這就意味著你可以以減脂減肥為圓心 ， 以飲食、壓力、運動、睡眠等為半徑 ， 不斷進行相關(guān)產(chǎn)品的延伸 。 簡單來說 ， 你可以提供減脂減肥的飲食知識 ， 也可以從壓力管理角度 ， 分享如何通過緩解壓力來減肥 ， 還可以分享一下運動和睡眠方面的技巧 ， 當(dāng)然這些技巧都是有助于減肥減脂的 。 這樣 ， 你的內(nèi)容會越來越豐富 ， 產(chǎn)品也越來越立體 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 人間景甜曬出自用美白牙膏，人間芭比Lisa也在用，堪稱牙膏中的愛馬仕
- 活動楊紫近照瘦到脫相，法令紋重疲態(tài)明顯，跟《向往》中的狀態(tài)差太多！
- 護膚品 護膚品中的有害成分有哪些
- 什么什么才是洗面奶中的有效成分
- 祛痘新品上市|活玉壬二酸調(diào)理凍膜，祛痘中的“戰(zhàn)痘機”
- 女孩子天生素顏臉是怎樣的？若你臉上有這4個優(yōu)點中的2個，顏值都不低！
- 冰雪心中的女神
- 核心成分“扒皮” 真不愧是被我選中的敏感肌舒緩修護水乳
- 護膚品 知識貼丨護膚品中的有效成分到底有哪些，你真的了解嗎？
- 身材男人眼中的美女VS女人眼中的美女，為何差別那么大？