我們現(xiàn)在越來越注重心理學的科普和學習了 ， 心理學知識正在造福越來越多的人 。 但同時 ， 也對我們的婚姻帶來一些副作用 。
今天我們來探討一下：
如何保持反思和客觀的態(tài)度 ， 避免在學習心理學中失去自我？
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我選修心理學時 ， 我才19歲 ， 那時候心理學是非常冷門的學科 ， 可以說是無人問津 。
我還很小的時候以為 ， 學心理學的人 ， 看一眼就知道別人在想什么 。 學了之后 ， 發(fā)現(xiàn)完全不是這樣的 。
盡管心理學沒有想象中的那么強大 ， 但我對于學習心理學還是很有自豪感的 ， 我比普通人更了解人性 ， 比普通人的覺察力和觀察力更加強大 ， 這讓我在人際交往和婚戀方面 ， 都更加坦然自若 。
因為學了心理學 ， 我在婚戀道路上確實走得更順暢 ， 少走了很多彎路 。 今天分享給大家 ， 希望能減少正在學心理學的你 ， 在愛情之路的代價 。
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一、過度分析
在學習心理情感知識的時候 ， 大家要注意的第一個問題就是：過度分析 。
通過對心理學的學習 ， 以及對人性的研究總結(jié) ， 會讓你覺得自己比周邊的人更懂人性 。
在學習了一些專業(yè)術語 ， 心理學流派 ， 以及一些理論體系之后 ， 你對日常中很多事物逐漸有了分析和判斷能力 。
你開始覺察 ， 開始剖析自己的內(nèi)心 ， 分析周圍事物 ， 給他們貼上一些標簽 。
我曾經(jīng)遇到過這樣一個來訪者 ， 她40多歲了 ， 為了拯救婚姻 ， 做了很多心理情感的咨詢服務 ， 因此她自學了一些心理學知識 。
于是 ， 在我們的對話過程中 ， 她不斷地給自己和老公下各種定義 ， 她自個兒分析、診斷 ， 說自己的老公愛無能 ， 回避型依戀風格 ， 自戀型人格障礙 。
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很多心理學初學者或者新手咨詢師 ， 就很喜歡快速給別人貼標簽 ， 下診斷 。
因為初學者和新手 ， 對自己不那么自信 ， 也沒什么經(jīng)驗 ， 對咨詢中可能會發(fā)生的情況沒有預判 ， 也沒有概念 ， 而太多的未知會給他們帶來強烈的焦慮和恐懼 。
于是 ， 為了緩解自己的焦慮 ， 他們自然會抓住他們熟悉的、學習過的概念和理論 ， 去解釋一切 ， 以此給自己增加安全感 。
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同樣的問題 ， 也會發(fā)生在親密關系里 。
尤其是一些情感經(jīng)歷比較空白 ， 感情不那么穩(wěn)定 ， 感情走向不明確的人 ， 如果盲目套用一些心理學理論 ， 從那些理論里找方法和答案 ， 那反而會讓你看不清感情的真相 ， 看不清對方的真實想法 。
人心是很復雜的 ， 人的感情是脆弱多變的 ， 兩個人的關系更加復雜 。
這個世界上 ， 不存在任何一種理論 ， 能夠完美解釋人的關系問題 。
在親密關系中 ， 你熱衷于分析對方 ， 這會讓你倍感自信 ， 覺得感情掌握在自己手里 ， 但卻給這段關系帶來一些沖突感 。
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比如前面那位給自己老公貼上“愛無能 ， 回避型依戀風格”等標簽的來訪者 ， 她真的足夠了解老公嗎？她的心理學知識足夠扎實和豐富嗎？她的這些分析 ， 會讓關系變得更好嗎？
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