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感情中缺乏安全感應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)?

【感情中缺乏安全感應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)?】為什么越害怕失去就越容易失去？當(dāng)你害怕失去的時候 ， 就意味著這段關(guān)系對你來說非常重要 ， 你很在意 ， 并且想去牢牢的抓住 。
感情中缺乏安全感應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)?
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但是越害怕往往結(jié)局會越不好 ， 問題就處在害怕的本身 ， 它不能解決任何問題 ， 還會滋養(yǎng)你更深的恐懼感 。 只會傳遞出兩種負面情緒 ， 一種是對自我價值的否定 ， 會讓你越來越不自信 。 另一種是太想抓住對方而給他造成的巨大壓迫感 。
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自我價值的否定會讓你看不到自己的閃光點 ， 而逐漸失去魅力 ， 失去魅力就意味著帶給對方的吸引力也會驟然減少 。 而太想抓住對方 ， 會讓你把所有的注意力都放在對方身上 ， 他的言談舉止都會被不斷地放大 ， 一舉一動都會牽動著你的一喜一怒 。
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剛開始對方可能會因為愛你而選擇包容 ， 但是時間久了 ， 做什么事情都要小心翼翼 ， 生怕牽動了你的情緒 ， 就會讓他倍感壓抑和疲憊 。 當(dāng)這段關(guān)系的所有吸引力和情緒價值被不斷消磨殆盡之后 ， 就是你真正失去的時候 。
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