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胡蘿卜素為什么人需要護(hù)膚呢？

皮膚細(xì)胞表皮層黑色素皺紋西紅柿維生素食物知識(shí)科普身體基底層

首先用護(hù)膚的原因是看起來(lái)使人年輕、漂亮 ， 其次增強(qiáng)人的自信心、提高自我的美好形象 。
簡(jiǎn)單的來(lái)介紹一下皮膚是指身體表面包在肌肉外面的組織 ， 是人體的最大器官 。 它主要承擔(dān)并保護(hù)著我們的身體、排汗、冷熱等功能 ， 它是由表皮層、真皮層和皮下組織三層組成 。
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表皮層是皮膚最外邊的一層 ， 但它有分為5層 ， 下面我簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)一下
1、角質(zhì)層：由數(shù)層角話細(xì)胞組成 ， 它能抵抗摩擦 ， 防止體液外滲個(gè)化學(xué)物質(zhì)內(nèi)侵 ， 其中角蛋白吸水力較強(qiáng) ， 一般含水量不低于百分之十 ， 以維持皮膚的柔潤(rùn) ， 如低于此值 ， 皮膚則干燥 ， 出現(xiàn)爆皮和裂口 。
2、透明層：由2-3層以死亡的扁平透明細(xì)胞組成 ， 含有角母蛋白
3、顆粒層：由2-4層扁平梭層細(xì)胞組成 ， 含有大量的嗜堿性透明角質(zhì)顆粒 ，
4、棘細(xì)胞層：4-8層多角形的棘細(xì)胞做成 ，
5：基底層：又稱生發(fā)層 ， 由一層排列呈柵狀的圓柱細(xì)胞組成 ， 此層細(xì)胞不斷分裂 ， 逐漸向上推移、角化、變形 ， 形成表皮層其他各層 ， 最后角化脫落 。 基底細(xì)胞分裂后至脫落的時(shí)間一般是28日 ， 基底層細(xì)胞間夾雜一種來(lái)源于神經(jīng)稍的黑色素細(xì)胞 ， 占基底細(xì)胞百分之四到百分之十 ， 能產(chǎn)生黑色素 ， 這決定著我們的皮膚顏色膚淺 。 什么樣的食物能使皮膚具有光澤呢 ， 下面我簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)一下
1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素 ， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性 。
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2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋 ， 保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩 。
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3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物 ， 能改善皮膚細(xì)胞活性 ， 有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效 。
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4、大豆:其中含有豐富的維生素E ， 不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老 ， 還能防止色素沉著 。5、獼猴桃:富含維生素C ， 可干擾黑色素生成 ， 并有助于消除皮膚上的雀斑 。
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6、西紅柿:含有番茄紅素 ， 有助于展平皺紋 ， 使皮膚細(xì)嫩光滑 。 常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈 ， 且不易被曬傷 。
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