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好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！

什么是一個人深到骨子里的成熟？大概是自我接納 ， 無條件接納發生在自己身上的事情 ， 用微笑面對所有的坎坷 。
人到中年是個心累的年紀 ， 擔子重 ， 壓力大 ， 事情多 ， 快樂少 ， 疲倦于切換各種角色 ， 極力想平衡卻難以做到 ， 經常是事與愿違 。
沒關系 ， 看開就好 ， 遺憾才是人生底色 。 如果你能做到以下三點 ， 日子會好過很多 。
好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！
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一、少怨
都說心由境轉 ， 境由心生 。 如果你習慣抱怨 ， 怒氣就會郁結于心 ， 抑制住你的思考和行動力 。
保持強大的內心就是度過風雨的秘訣所在 。 生活的幸與不幸 ， 真的只有你自己說了算 。 這是暢銷書《不抱怨的世界》告訴我們的 。
好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！
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書中提到一個有效的減少抱怨的方法 ， 叫作“二十一天不抱怨運動” ， 也叫紫手環游戲 。 給自己準備一個紫色的手環 ， 每當自己抱怨的時候 ， 就將手環從一只手換到另一只手上 ， 以此類推 ， 直到堅持將手環戴在同一只手上21天 。
紫手環游戲的本質就是通過儀式重塑你的言語和思維 ， 使得生活朝向正向的頻率發展 ， 不經意間逆天改命 。
同頻共振 ， 同質相吸 。 你什么念頭 ， 就是什么命 。
二、不比
人比人氣死人 ， 命比命氣出病 。 人很多時候的煩惱都是不合理的比較產生 。 你如果心胸不夠寬廣 ， 就容易執著 ， 容易被自設的樊籠困住自己 。
別人的好不會奪去你的幸福 ， 你的生活終究是自己的 ， 而不會是其他人的 。 過好自己的生活 ， 才是王道 。
與其和別人無聊地比較房子車子職位 ， 不如多花些時間陪伴家人 ， 或者沉浸在自己的愛好中 。
好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！
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日本有一位工作了70多年的心理醫生叫中村恒子 ， 被問起幸福的秘訣時 ， 她給出的答案只有三個字：不比較 。
她在自傳《人間值得》中寫道：“別人有別人的生活 ， 自己有自己的軌跡 。 和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中 ， 實在毫無意義 ， 只會消耗精力 。 ”
你的幸福千金難買 ， 所以別浪費與別人的糾纏中 。
三、寡思
節目《十三邀》中 ， 主持人許知遠問蔡瀾：“很多時候 ， 追逐享樂主義其實是對現實的反抗、對現實的逃避 。 但在這個時代做一個享樂主義者 ， 你知道意味著什么嗎？”
蔡瀾點頭笑笑：“是是是 。 ”然后拿起威士忌說：“來一點 。 ”
許知遠不依不饒 ， 一再追問 。
智慧老人蔡瀾于是勸他道：“你不要把包袱弄得太重 ， 沒有必要的 ， 我認為我也沒有這種（改變社會）的力量 。 不要想太多啊老兄 。 ”
人生得意須盡歡 ， 何必想太多？未來從來都是走出來的 ， 不是想出來的 。 別讓想太多阻礙你享受生活 。
好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！
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首先 ， 你想的很多東西未必會發生 。 其次 ， 即使發生了你也大概率有辦法應對 ， 將來土掩 ， 人的潛能都是逼出來的 。
更多的時候 ， 你只需養精蓄銳 ， 像個節能電池一樣節能精力 ， 投入更多的精力去自我提升 ， 做些重要但不緊急的事 。
好心態，是治愈一切的良藥：少怨，不比，寡思！
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養生貴在養心 ， 少怨、不比、寡思 ， 每個活得通透的人 ， 都在修煉心態的路上持續精進 ， 路也越走越寬 。

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