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人在低谷，與其抱怨，不如提燈前行！

每個人都有不順的時候 ， 事與愿違就是常態(tài) ， 不管你愿不愿意承認 。
如果一切發(fā)生了 ， 你再哭再鬧也沒有用 。 與其沉溺在傷痛中 ， 不如及時止損 ， 調(diào)整好心態(tài) ， 再想想該做什么 ， 也別指望誰來幫你 ， 只有自己 ， 才是自己最后的庇護所 。
人在低谷時 ， 最重要的是穩(wěn)住自己 。 留得青山在 ， 哪怕沒柴燒 。 當你做好這三件事后 ， 慢慢就有轉(zhuǎn)機 。
人在低谷，與其抱怨，不如提燈前行！
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一、把磨難當作修行
好心態(tài)就是治愈一切的良藥 ， 或者說 ， 養(yǎng)心就是最好的養(yǎng)生 。 你對事情的看法直接影響到你的方方面面 。
一個內(nèi)心強大的人 ， 會笑對風雨 ， 把這些考驗當作修行的契機 。 別以為你不喜歡就可以繞開你不愿意面對的事 ， 沉浸修煉、坦然面對才是那個更為體面的選擇 。
很多人總是容易把做“正事”的時間看作“我的時間” ， 而把麻煩的事看作“占用了我的時間” ， 好像那一段時間不再屬于他了 。 而實際上 ， 這一切都是“我的時間” ， 我們有責任以認真的態(tài)度度過它 。
生命中遇到的所有事塑造了你 ， 好的壞的都是你的專屬體驗 。 如果你能調(diào)整思維方式 ， 很多磨難就變得可以忍受些了 。
耐煩 ， 就是高段位的修養(yǎng) 。 難易皆是修行 ， 苦樂全在心境 。
人在低谷，與其抱怨，不如提燈前行！
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二、做那個最關(guān)鍵的改變
有時候 ， 你會覺得做決定很難 ， 生活千瘡百孔 。 這種處境下 ， 你只需要告訴自己 ， 做那個最難的、最重要的選擇 。 當你啃下硬骨頭 ， 其他不就是水到渠成的事 。
《最重要的事 ， 只有一件》的書中提到的：“’多面手’是不現(xiàn)實的 ， 因為切換任務(wù)是會花費很多時間的 ， 和消耗意志力 。 花時間的同時 ， 對于意志力也是極大的消耗 。 每天早上我們的意志力都是滿格的 ， 但是你做的事情越越多它就會耗電得越快 ， 直到筋疲力盡 。 ”
一次只做一件事 ， 就是聰明人的行為準則 。
做人不用貪心 ， 也不要期待什么都可以一夜變樣 。 一段時間 ， 能做成一件事就不錯了 ， 也足夠了 ， 做好這一件事 ， 堅持去做 ， 其產(chǎn)生的復(fù)利效應(yīng)和持續(xù)影響力會讓你感到不可思議 。
人在低谷，與其抱怨，不如提燈前行！
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三、開始行動
“晚上想想千條路 ， 早上起來走原路 。 ”這句話就是很多人的真實寫照 。 我們總是不敢行動 ， 不想行動 。 殊不知 ， 行動就是化解焦慮的唯一途徑 。
說再多都不如你去試一試 ， 去比劃比劃 。 決定人生高度的 ， 從來不是你的高談闊論 ， 而是你說做就做的執(zhí)行力 。
開始行動時不妨把目標定得容易些 ， 使用微習慣策略 。 微習慣太小 ， 小到不可能失敗 。 正是因為這個特性 ， 它不會給你造成任何負擔 ， 而且具有超強的“欺騙性” ， 它也因此成了極具優(yōu)勢的習慣養(yǎng)成策略 。
你如果想寫作 ， 就每天寫200字；如果想跑步 ， 就每天跑500米 ， 等到適應(yīng)了再慢慢加量 。
只要行動的輪子轉(zhuǎn)動起來 ， 距離你期待的美好日子也不遠了 。
人在低谷，與其抱怨，不如提燈前行！
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有個關(guān)于沖浪的知識點很有意思 。 沖浪者每一次下海 ， 只有10%的時間在浪尖上 ， 但是有90%上的時間都是在等待下一次好的浪 。 這和我們的人生多么相似？我們一生中九成的時間 ， 可能都是在為一個高光時刻做準備 。

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