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|“我一直在說，但為什么心理咨詢師卻很少跟我說話？”

心理咨詢師心理咨詢

我明明帶著問題來到心理咨詢室 ， “為什么咨詢師不給我建議？”
難道我只是找了一個人陪我聊天嗎？“心理咨詢究竟能做什么？”
在我數年的執(zhí)業(yè)中 ， 我發(fā)現走進心理咨詢室的人 ， 多數不是剛剛遭受痛苦前來咨詢 。
來到咨詢室的人往往已經經歷了長期的情緒折磨 ， 疲憊不堪 ， 辦法用盡又沒有多少緩解 ， 才會來找心理咨詢師 ， 此時來訪對我最大的期望 ， 就是我能給一些專業(yè)建議 ， 立刻緩解他的痛苦 。
只是 ， 以我這幾年遇到的個案來說：靠建議可以解決的問題 ， 都不至于來找心理咨詢 。
當我告訴來訪 ， 我無法告訴他做什么就可以立刻緩解時 ， 來訪往往會不理解 ， 也許還有未表達的失望和憤怒：為什么不給建議？心理咨詢究竟能做什么？
我試著用通俗的方式 ， 把這兩個問題講明白 。
01
癥狀是深層問題的外在表達
首先 ， 癥狀是我們深層問題的外在表達 ， 咨詢第一步 ， 需要我們看到癥狀在「說什么」 。
強迫是大家熟知的一類癥狀：不情愿地重復某件沒實際意義的事情 ， 很疲憊了又停不下來 。 我想這會是一個不錯的例子 。
A和B都因「強迫」前來找我咨詢 。
A 是一個剛入職不久的新人 ， 負責打掃公司衛(wèi)生 ， 最后一個關燈鎖門 ， 每次A離開公司前 ， 都要反復檢查公司電源 ， 有的時候哪怕已經鎖門離開了 ， 走出一段路后還是忍不住回來 ， 再開門進去檢查電源 ， 把電源又打開再重新關上 ， 看著指示燈慢慢熄滅 。 有時候一遍還不放心 ， 再來N遍 。
B由于工作清閑 ， 長期負責家務 ， B特別害怕衣服臟 ， 洗好晾上的衣服 ， 只要沒洗手碰一下 ， B就覺得臟了 ， 擔心如果穿出去 ， 別人會看出他衣服臟 ， 因此要重新洗過一遍 ， 如果收好的衣服一段時間沒穿 ， B也覺得衣服臟了 ， 要再洗了才能穿 。
兩人都覺得自己強迫（臨床中的強迫含義更復雜 ， 在此不贅述） ， 我也不知道他們?yōu)槭裁磿@樣 ， 我跟他們在咨詢中一起探索原因 。
A平時就是個老實順從的人 ， 從不跟人發(fā)脾氣 ， 剛剛入職 ， 就被安排了很多別人不愿意干的工作 ， A心里不滿又不敢向領導提意見 。 在咨詢中 ， A想起曾經聽到的一起火災：一家超市由于電線老化起火 ， 燒毀了整層大樓 ， A擔心假如自己沒有關掉電源 ， 最后釀成火災 。 自己要為單位的巨大損失負責 ， 失去工作外加賠得傾家蕩產 。
隨著咨詢 ， A漸漸明白了 ， 他擔心的漏電著火 ， 其實是一直沒有意識到的對公司和領導怒火 ， 他擔心如果不小心發(fā)泄出來怒火 ， 會造成巨大的破壞 ， 自己會付出承受不起的代價 。 因此這份怒火壓抑到他在意識里完全覺察不到 ， 可怒火在更深的潛意識里躁動 ， 激起了他的可怕想象和焦慮 ， 讓他一遍遍檢查電源和鎖門 。
|“我一直在說，但為什么心理咨詢師卻很少跟我說話？”
本文圖片

圖片來源：《瀑布》
在跟B的工作中 ， B表達自己工作多年 ， 一直還做著比較基礎的崗位 ， 覺得自己什么都干不好 ， 沒有用 ， 家人平時都很忙 ， 很少交流 ， B也無法找朋友傾訴 ， 覺得丟人 。 在朋友面前 ， B一直是愛笑的 ， 開朗的 ， 朋友都覺得B是個陽光開朗、樂觀積極的人 ， B擔心一旦說了自己的困擾 ， 人設就崩了 ， 朋友會覺得他沒用 ， 瞧不起他 ， 這會讓B覺得自己更加糟糕 。
一段時間后 ， B也明白了 ， 干凈漂亮的衣服象征著他希望自己在別人眼中的樣子 ， 在職業(yè)不順后 ， 這維系著他的自尊 ， B擔心自己在朋友眼中是不堪的 ， 所以他要反復洗衣服 ， 生怕別人看出來臟 。

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