姑姑45歲仍是少女臉 ， 只因每天常吃它 ， 美白又嫩膚 ， 女人別不懂！
俗話說：“愛美之心人人有” ， 每個女人都想擁有一個好的身材和白白的肌膚 ， 可是一到夏季 ， 很容易被烈焰的陽光給曬黑 ， 都說：春季不護膚 ， 夏季曬成灰 ， 所以說 ， 美白護膚要從現(xiàn)在抓起 。 姑姑是一個愛打扮的一個女人 ， 在前幾年由于工作的原因 ， 導致肌膚被陽光曬黑 ， 之后使用了好多名牌的護膚品 ， 但是效果卻很差 ， 一直沒有達到姑姑的滿意 。 直到姑姑出差結交一位做護膚的朋友 ， 就告訴姑姑一種可以美白的方法 ， 既不用花錢買昂貴的護膚品 ， 也不用花高價錢去美容院 ， 而是一種簡單的食療方 ， 姑姑按照朋友推薦的方子 ， 食用了有兩個月的時間 ， 皮膚慢慢開始變白 ， 也不像以前那么干燥 。 姑姑和媽媽僅差一歲 ， 但看起來差別非常大 ， 姑姑的肌膚就像是少女 ， 又粉又嫩 。 自己雖然是一個男孩子 ， 但對護膚這方面非常感興趣 ， 就把姑姑的美白的食療方給記錄了下來！
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今天就把姑姑常用的一道美食分享給大家 ， 它就是火龍果銀耳羹！現(xiàn)在的火龍果也很便宜 ， 每天下班在馬路邊都能看到買的 ， 10元3個 ， 雖然個頭小了點 ， 但是口感非常好 ， 最重要的是營養(yǎng)高 。 火龍果富含多種維生素、花青素、膳食纖維、白蛋白以及多種微量元素 ， 除此之外 ， 火龍果具有很好的抗氧化作用 ， 能夠清除人體內(nèi)的自由基 ， 起到抗衰老美容養(yǎng)顏的作用 ， 其中富含的維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積 ， 起到美白肌膚的效果 。 另外 ， 銀耳富有天然植物性膠質(zhì) ， 再加上它本身的滋陰作用 ， 長期食用可以去除色斑、皺紋以及潤膚的作用 。 火龍果和銀耳是很好的搭檔 ， 混合在一起熬制成羹 ， 堅持每周喝三次 ， 美白又嫩膚 ， 就算不化妝也很美 ， 下面就把做法分享給大家 。
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【火龍果銀耳羹】
所需食材：干銀耳半朵、火龍果1個、冰糖適量
詳細制作方法
1、先把準備好的干銀耳放入碗中 ， 加入適量的清水浸泡1至2個小時 ， 泡發(fā)好之后 ， 去掉根部 ， 再撕成小塊 ， 如果是冬季的話 ， 用溫水浸泡 ， 萬萬不要使用開水 。
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2、把火龍果去皮 ， 取出里面火紅的果肉 ， 切成大小均勻的塊狀 。 很多人在吃火龍果的時候 ， 都會將皮給丟掉 ， 其實它是可以吃的 ， 切成絲來涼拌 ， 口感清爽 。
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3、把銀耳倒入鍋中 ， 加入適量的清水 ， 蓋好蓋子 ， 先用大火燒開 ， 再轉(zhuǎn)為中小火 ， 慢煮大概半個小時 。 （如果中途加水的話 ， 不要加注冷水 ， 要加溫水或者是開水）
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4、待銀耳煮出膠質(zhì)后 ， 再把火龍果和冰糖倒入鍋中 ， 攪拌幾下 ， 小火慢煮5分鐘后 ， 就可以關火食用了 。
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