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心理健康|關(guān)注女性心理健康

婚姻心理健康

【心理健康|關(guān)注女性心理健康】現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)于女性的心理健康也尤為關(guān)注 ， 女性如果沒有好的心理情況 ， 對(duì)家庭和自身都有很大影響 ， 尤其是對(duì)結(jié)婚的女性 ， 結(jié)婚后的女性對(duì)任何事物都比較敏感 ， 這個(gè)時(shí)候女性就很容易有疲勞的現(xiàn)象 ， 同時(shí)女性懷孕生產(chǎn)后 ， 身材變形 ， 也會(huì)讓女性心理壓力變大更多 。
有句話是這么說的 ， 一個(gè)女人能決定父母晚年的幸福 ， 能左右兒女的童年快樂 ， 也會(huì)影響隔代的未來 ， 而一個(gè)男人的命運(yùn)可能取決于三個(gè)女人 ， 一個(gè)女人卻能決定三代人的幸福 ， 可見一個(gè)女人在家庭中充當(dāng)?shù)慕巧陵P(guān)重要 。 因此女性對(duì)自身心理要進(jìn)行各方面調(diào)整 。
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心理學(xué)家馬斯洛提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
1.充分的安全感
2.充分了解自己 ， 并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)
3.生活的目標(biāo)切合實(shí)際
4.與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸
5.能保持人格的完整與和諧
6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力
7.能保持良好的人際關(guān)系
8.適度的情緒表達(dá)與控制
9.在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下 ， 對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足
10.在集體要求的前提下 ， 較好地發(fā)揮自己的個(gè)性
越來越多的職業(yè)女性處于亞健康狀態(tài) ， 由于女性的生理特征及社會(huì)環(huán)境因素 ， 使女性成為心理疾病及心理因素相關(guān)疾病的易患群體 。 據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 慢性疲勞綜合癥患者女性明顯多于男性 ， 近年來發(fā)病迅速增多的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、軀體形式障礙等等多種神經(jīng)癥的患病率 ， 女性明顯高于男性 ， 如焦慮癥患病率女性就是男性的2倍以上 。
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職業(yè)女性除了工作以外 ， 在家庭中還要充當(dāng)非常重要的角色 ， 最常遇到的問題是婚姻、子女教育等問題 。
婚姻方面
戀愛中的女孩 。 女孩到了一定的年齡就進(jìn)入戀愛階段 ， 樹立正確的戀愛觀是關(guān)系到今后生活是否幸福的關(guān)鍵 。 如今“90后”的獨(dú)生子女正在或者已經(jīng)進(jìn)入婚戀年齡 ， 他們有著自己的人生觀、價(jià)值觀 ， 戀人之間的互相包容、互相理解 ， 對(duì)未來生活的心理準(zhǔn)備就顯得尤為重要 。 萬一失戀又該怎樣盡快走出陰影 ， 重新面對(duì)生活 ， 都是擺在女孩子面前的重要問題 。
婚姻中的女性 。 當(dāng)一個(gè)女孩步入結(jié)婚的殿堂 ， 就意味著完成了一次人生的蛻變 ， 從此以后她就不僅僅是享受人生的權(quán)利 ， 更多的是責(zé)任和義務(wù) 。 不僅僅是面對(duì)自己的愛人 ， 還有他的家庭和他的社會(huì)關(guān)系 ， 雙方零距離的接觸 ， 會(huì)讓過去沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)暴露無遺 ， 此時(shí)可能會(huì)有失落、無奈甚至氣憤 ， 從而影響夫妻感情 ， 因此婚姻需要經(jīng)營 ， 才能使婚后的生活仍然幸福依舊 。
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子女教育方面
教育子女成人、成才 ， 家長負(fù)有責(zé)任 ， 這必然會(huì)給家長帶來一定的心理壓力 。 女性往往是對(duì)子女進(jìn)行教育的主要承擔(dān)者和實(shí)施者 ， 一個(gè)家庭只有一個(gè)孩子 ， 總認(rèn)為在孩子的問題上考慮得越周到 ， 做得越仔細(xì)越好 。 因此有意無意地對(duì)子女以過分關(guān)注并因此產(chǎn)生過度焦慮 。 過度焦慮就是對(duì)子女成長過程中的每一個(gè)可能造成傷害的細(xì)節(jié) ， 都表現(xiàn)出不必要的擔(dān)心 ， 家長的過度焦慮必然表現(xiàn)為行為上的過度保護(hù)、過分干涉和包辦 ， 過度焦慮導(dǎo)致對(duì)子女的高度關(guān)注 ， 也會(huì)造成子女自我重要感過強(qiáng) ， 獨(dú)立能力差 ， 這種過度焦慮不僅影響自己的身心健康和生活質(zhì)量 ， 對(duì)子女的心理健康也有明顯的負(fù)作用 ， 影響子女個(gè)性形成 ， 這樣的孩子往往內(nèi)心孤寂 ， 缺乏熱情 ， 最終形成閉鎖狹隘、冷漠自私的個(gè)性 。

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