王心凌在親密關(guān)系里的隱忍和原諒 ， 正像極了她在原生家庭中的狀態(tài)——一個心智未成熟 ， 卻被逼長大的小孩 ， 渴望被愛 ， 卻愛而不得 ， 最后被傷得體無完膚 。
04
現(xiàn)實(shí)中 ， 我們其中有一部分人 ， 都有著與王心凌相似的經(jīng)歷 ， 在失序的家庭中長大 ， 在戀愛關(guān)系中被屢屢傷害 ， 卻始終對其避而不見 。
但這樣導(dǎo)致的結(jié)果 ， 往往是持續(xù)性的痛苦 。
只有當(dāng)我們完成原生家庭的創(chuàng)傷療愈 ， 生命才能逐漸走向順流的狀態(tài) 。
如果當(dāng)下的你有一絲感同身受的察覺 ， 不妨嘗試以下幾點(diǎn)：
1、審查過去的傷痕 。
童年遭受的創(chuàng)傷 ， 如果不被完全清理 ， 那么這些傷害會發(fā)炎、會病變 ， 會為日后留下很多的后遺癥 。
所以 ， 我們可以先讓自己回到舊時經(jīng)歷的“創(chuàng)傷狀態(tài)” ， 用一個客觀的、成年人的眼光去檢視、去感受體內(nèi)冒出來的“不好的狀態(tài)” ， 然后嘗試做自己的“內(nèi)在父母” ， 通過“內(nèi)在父母”的存在 ， 療愈舊時的自己 。
2、尊重自己 ， 重建安全感 。
接受不完美的童年 ， 接受原本最為真實(shí)的自己 ， 要明白 ， 不幸的童年不能剝奪本我 ， 更不能摧毀我們的安全感 。
因?yàn)榘踩惺怯僧?dāng)下的自己給予自己的 ， 當(dāng)我們重新建立安全感 ， 那么我們就不會再渴求有一個完美的父母能給自己遮風(fēng)擋雨 ， 也就不會再渴求在婚姻里能有一個完美的伴侶來替代他們 ， 滿足我們的渴望 。
3、歸還責(zé)任 。
明白家庭序位的關(guān)系 ， 別把自己當(dāng)成原生家庭的拯救者 ， 把屬于父母的責(zé)任、模式歸還給他們本身 。
孝順沒錯 ， 但孝順也要有邊界 ， 只有當(dāng)孩子站回正確的序位上 ， 這個家庭秩序才能正常進(jìn)行 ， 家庭的愛才能流動 。
4、學(xué)會正確地寫情緒日記 。
如果我們沒有勇氣面對過去 ， 不妨嘗試寫寫情緒日記 ， 仔細(xì)思考生活中到底有哪些事會觸動你的情緒 ， 把這類事情記錄下來 ， 找到情緒扳機(jī)點(diǎn) 。 對于自己的成長、心理復(fù)健很有幫助 。
05
時間回到現(xiàn)在 ， 看著重新站在《乘風(fēng)破浪》舞臺上的王心凌 。
本文圖片
她的笑容依舊甜美 ， 她的眼里飽含了太多的故事 ， 但也并不影響她的純粹 。
她乘過風(fēng) ， 破過浪 ， 如今她身無光環(huán) ， 卻為心中的光而來 。
披荊斬棘 ， 不忘初心 。
王心凌 ， 歡迎回歸舞臺 ， 繼續(xù)乘風(fēng)破浪！
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