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03不能感同身受 , 那就學(xué)會(huì)少說(shuō)多聽(tīng)
考大學(xué)時(shí) , 我的閨蜜考砸了 , 我一個(gè)勁地安慰她:別難過(guò)了 , 我考得比你還差 。 ”
原本 , 我以為這樣說(shuō)他會(huì)好受一點(diǎn)兒 , 誰(shuí)知她還是繼續(xù)沉浸在悲傷里不能自拔 。
工作時(shí) , 有一個(gè)朋友向我吐槽她工作不好做 , 每天朝九晚五加班出差 , 特別辛苦 。
我就搬出一些人生格言講大道理:“人生當(dāng)自強(qiáng)” , “沒(méi)有過(guò)不去的火焰山”……
誰(shuí)知 , 朋友還是繼續(xù)自怨自艾 , 難過(guò)不已 。
心理學(xué)上有一個(gè)詞“共情” 。 就是站在對(duì)方角度理解他的內(nèi)心世界 。 兩個(gè)人溝通時(shí) , 不要把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上 , 而是要以對(duì)方為中心 , 一切從對(duì)方的身上出發(fā) 。
我的同學(xué)安安就是一個(gè)共情力特高的人 , 說(shuō)話不僅到位得體 , 還令人很舒服 。
有一次 , 我因?yàn)橥陡逡浑s志社 , 過(guò)稿成功 , 欣喜若狂 , 于是立馬發(fā)了一個(gè)朋友圈:
“努力是開(kāi)往成功的通行證 , 不忘初心方得始終!”然后截圖三張過(guò)稿圖片 。
其實(shí)我就是單純想記錄一下心情 , 也沒(méi)有炫耀的意思 。
不到一個(gè)小時(shí) , 評(píng)論區(qū)炸開(kāi)了鍋:
“真厲害 , 我也寫(xiě)得不差 , 怎么就沒(méi)過(guò)稿呢?”
“羨慕啊 , 小有成就啊!”
“就這點(diǎn)成績(jī) , 開(kāi)始飄了飄了 。 ”
“我也要努力 , 向你學(xué)習(xí) , 一定會(huì)超過(guò)你 。 ”
看到這些評(píng)論 , 感覺(jué)滿是嘲笑和譏諷的意思 , 盡管有人確實(shí)是為我高興 。
再看看安安怎么評(píng)論的:
“恭喜恭喜 , 你一定很開(kāi)心吧 , 記得吃頓大餐 , 好好犒勞一下自己啊 , 你真的很棒!”
看 , 只有安安站在你的角度思考問(wèn)題 , 理解我 。

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有時(shí)候 , 比起你滔滔不絕的說(shuō)話 , 其實(shí)當(dāng)事人更需要的是有人能夠傾聽(tīng) 。
如果你不能體會(huì)對(duì)方的情緒 , 那就保持沉默 , 因?yàn)榘参坎皇潜葢K , 也不是炫酷 , 潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地默默陪伴好過(guò)喋喋不休地高談闊論 。
這世上的感同身受鳳毛麟角 , 你所經(jīng)歷的痛苦和快樂(lè) , 也只是你一個(gè)人的事情 。
即便你萬(wàn)箭穿心我心潮澎湃 , 最后依舊我不痛不癢 , 你仍然傷心滿懷 。
所以 , 世間之事只能相互理解 , 而不是彼此同情 。
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話題:你覺(jué)得真正的感同身受是什么呢?
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