昆布|生活中飲食就可以趕走痘痘？痘博士有5個(gè)小竅門
被痘痘困擾的滋味真是不好受 ， 說起自己的這張臉 ， 顏值怎么說也不算低了 ， 偏偏在我們?yōu)樽约旱念佒刀凑醋韵驳臅r(shí)候 ， 痘痘來了 ， 把自己的這張高顏值的臉整的不成樣子了 ， 此時(shí)此刻我們的心情還能好起來嗎?剩下的只能是煩惱 ， 焦躁和自卑 。 既為了不知痘痘何時(shí)能去而煩惱 ， 也為了痘痘讓我們無法面對(duì)外面的世界而感到自卑 。 在諸多的祛痘方法當(dāng)中 ， 食物祛痘算是其中一種 ， 至于有什么食物可以幫助我們趕走痘痘呢?下面就一起來了解一下吧 。
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1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克 ， 加水8000毫升 ， 煎煮 3小時(shí)后過濾去渣 ， 再濃縮成膏 ， 兌入蜂蜜適量混勻 ， 貯存?zhèn)溆?。
2、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克 ， 薏苡仁30克 。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮 ， 棄渣取汁液 ， 再與薏苡仁煮粥食用 。
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3、雪梨芹菜汁：芹菜100克 ， 西紅柿1個(gè) ， 雪梨150克 ， 檸檬半個(gè) 。 洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁 ， 飲用 。
【昆布|生活中飲食就可以趕走痘痘？痘博士有5個(gè)小竅門】4、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè) ， 芹菜150克 ， 洋蔥1個(gè) ， 洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁 ， 飲用 。
5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克 ， 荷葉半張 ， 粳米60克 。 先將前三味煮湯 ， 去渣后入粳米煮成粥 。
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記住這些祛痘的食譜 ， 在痘痘到來的時(shí)候可以通過這些來完全祛痘 ， 不過在此期間還要注意習(xí)慣 ， 養(yǎng)成好習(xí)慣是祛痘方面的基礎(chǔ)工作 。 首先要保持面部清潔 ， 保持每天2到3次潔面次數(shù)不要過頻 ， 溫水潔面 ， 并及時(shí)補(bǔ)水保濕 。 飲食上要遠(yuǎn)離刺激不健康的食品 ， 多吃蔬果多喝水 ， 保持良好的作息規(guī)律和心態(tài) ， 按時(shí)休息 ， 戒驕戒躁 。 另外 ， 不要用手?jǐn)D壓臉上的痘痘 ， 小心使痘痘加重 ， 造成產(chǎn)生難以消去的痘疤 。
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