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情緒|來(lái)吧，請(qǐng)你喝一杯忘情水


情緒|來(lái)吧，請(qǐng)你喝一杯忘情水
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靈兮情感還深愛著的人 ， 都值得去挽回
如果現(xiàn)實(shí)世界里真的存在忘情水 ， 喝下就能消除失戀的痛苦 ， 你會(huì)選擇喝下去嗎？
這并不是一句玩笑 ， 確實(shí)有人這么做過(guò) 。
蘇州的錢女士與男友發(fā)生爭(zhēng)吵后 ， 為了消解失戀的痛苦 ， 在網(wǎng)上搜索解決方案 ， 于是搜到一款“失憶水” ， 賣家稱其喝下去之后 ， 可以消除煩惱 。
隨后 ， 她付了貨款500和押金共6500元 ， 并跟賣家約定好交易的時(shí)間地點(diǎn) 。
可之后 ， 賣家卻遲遲不現(xiàn)身 ， 并表示交易取消 ， 錢女士要求退款發(fā)現(xiàn)被拉黑 ， 這才報(bào)警 。
無(wú)獨(dú)有偶 ， 失憶也是影視劇中的常見戲碼 。
【情緒|來(lái)吧，請(qǐng)你喝一杯忘情水】透過(guò)鏡頭或者書本 ， 我們能看到漂亮的男女主角失去記憶 ， 亟待保護(hù)的樣子 ， 實(shí)在讓人心生憐憫 。
錢女士 ， 可能或多或少也受到了這些影視作品的影響 。
也許 ， 她在這場(chǎng)戀愛中一直處于下風(fēng) ， 吵架的時(shí)候 ， 她總是最痛苦的那個(gè)人 。 于是 ， 她開始想辦法去扭轉(zhuǎn)頹勢(shì) 。
可惜 ， 情場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng) ， 從來(lái)都是實(shí)力與實(shí)力的較量 ， 錢女士也是屢戰(zhàn)屢敗 ， 才想到了這種方法 。
也許 ， 自己失憶了之后 ， 就不會(huì)這么愛對(duì)方 ， 甚至 ， 有可能自己會(huì)像電視劇里的女主角一樣 ， 換來(lái)對(duì)方的百般疼愛 。
可惜 ， 生活并不是電視劇 ， 渣男也沒(méi)有多少同情心 。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō) ， 面對(duì)痛苦回憶 ， 我們最常用的方法是“壓抑” 。
情緒|來(lái)吧，請(qǐng)你喝一杯忘情水
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比如我們會(huì)避開那些可能會(huì)讓你想起他的地點(diǎn)、人、事、物 ， 避免跟人討論相關(guān)話題 ， 一旦快要想到他 ， 就想盡辦法轉(zhuǎn)移注意力 。
甚至用藥物或酒精來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力 ， 這也就是為什么 ， 我們總能看見失戀的人街頭買醉 ， 這就是人類逃避痛苦記憶的本能 。
但遺憾的是 ， 這些方法不能說(shuō)全部沒(méi)用 ， 但收效甚微 。
它只能讓我們暫時(shí)麻木 ， 并不能趕走我們受過(guò)傷記憶 。
他們極其容易被觸發(fā) ， 可能就是聊天的時(shí)候 ， 對(duì)方偶爾提起一句話里的關(guān)鍵字 ， 都會(huì)讓我們心里打個(gè)冷戰(zhàn) 。
而且 ， 越壓抑記憶 ， 它就越清晰 ， 因?yàn)閴阂直旧?， 就是一種負(fù)強(qiáng)化 。
如果這些悲傷的想法無(wú)法被壓抑 ， 我們還能怎么辦呢？
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回憶是療傷的開始
頗具黑色幽默的事實(shí)是 ， 只有當(dāng)我們想起來(lái)過(guò)往慘痛的經(jīng)歷 ， 才能主動(dòng)選擇遺忘 。
我們過(guò)去對(duì)記憶的看法 ， 往往是回想起來(lái)的次數(shù)越多 ， 記憶就越牢固 ， 于是更加難以忘記 。
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不過(guò) ， 近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 這可能不是完全正確的 。
我們回顧記憶的時(shí)候 ， 其實(shí)也是記憶的鏈接開始松動(dòng)的時(shí)候 。
每次我們重溫回憶 ， 記憶片段都會(huì)變得更脆弱一點(diǎn) ， 會(huì)隨著當(dāng)下的認(rèn)知而改變一點(diǎn) 。
然后 ， 我們會(huì)記住這些已經(jīng)被修改過(guò)的回憶碎片 。
換句話說(shuō) ， 每次我們想到過(guò)去的悲慘記憶 ， 大腦都會(huì)悄無(wú)聲息地對(duì)這段記憶做一些修改 ， 即使時(shí)間間隔很久的長(zhǎng)期記憶也不例外 。
那么 ， 面對(duì)感情中的痛苦時(shí)刻 ， 比如分手 ， 比如劇烈的爭(zhēng)吵 ， 我們要怎么處理才是對(duì)的呢？
2
表達(dá)痛苦
很多女生對(duì)自己的痛苦是羞于表達(dá)的 ， 在傳統(tǒng)教育當(dāng)中 ， 表達(dá)痛苦 ， 是不勇敢的行為 。
小孩子打針的時(shí)候 ， 爸爸會(huì)說(shuō) ， 你是個(gè)勇敢的孩子 ， 勇敢的孩子是不會(huì)哭的 。 以此來(lái)制止你情緒宣泄后帶來(lái)的麻煩 。

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