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食材女人過了45歲，臉和下半身有這4種表現(xiàn)，說明身體正在衰老

女性一般在45歲會是個分水嶺 ，
保養(yǎng)好的看起來像28歲正青春 ，
保養(yǎng)不好的則已經(jīng)滿臉“老相” 。

食材女人過了45歲，臉和下半身有這4種表現(xiàn)，說明身體正在衰老
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其實 ， 人開始衰老的時候 ， 有些地方的表現(xiàn)是十分明顯的 ， 尤其是臉和下半身 ， 看看你中了幾個？
毛孔正在慢慢向臉頰兩側(cè)移動
25歲前 ， 你還是人人羨慕的對象 。 25歲以后 ， 你聽到的贊美越來越少 。
照鏡子的時候 ， 你會驚恐地發(fā)現(xiàn)：粗大的毛孔已經(jīng)悄悄占據(jù)了你原本細膩的臉頰 ， 且面積呈現(xiàn)出擴張趨勢……
或許這時的你 ， 還在執(zhí)迷于是因為肌膚出油導致的毛孔粗大 。 其實 ， 當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前 ， 毛孔早就已經(jīng)發(fā)出了求救信號 。

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表情紋短時間內(nèi)不會消除
對著鏡子近距離觀察 ， 如果眼角、嘴際等部位出現(xiàn)細幼紋 ， 就要提高警惕了 ， 這可是肌膚局部老化的預(yù)兆 。
這些部位都是經(jīng)常被面部表情牽扯到的 ， 年輕的肌膚 ， 稍加保養(yǎng)細紋就會很快恢復(fù) ， 但隨著年齡的增長 ， 肌膚的彈性和緊實度遠不如前 ， 細紋慢慢就變成了皺紋 。

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月事減少或縮短
月事是女性特有的生理現(xiàn)象 ， 它可以說是女性衰老狀況的“晴雨表” 。
許多女性過了30歲后 ， 經(jīng)量會快速減少 ， 經(jīng)期也由之前的5-7天縮短為3-5天 ， 有時候還會出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的情況 ， 這是提前進入偽絕經(jīng)期的癥狀 。
主要是因為內(nèi)分泌導致 ， 如果不及時扭轉(zhuǎn) ， 一般3-5年后很可能是就真的絕經(jīng)了 。

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咳嗽漏尿
很多女人會有咳嗽漏尿的問題 ， 但是醫(yī)生卻告訴你是正常的生理現(xiàn)象 ， 尤其是50歲左右的女性最常見 。
女人上了年紀之后 ， 體內(nèi)雌激素分泌會逐漸減少 ， 盆底肌也會逐漸松弛 ， 就容易出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象 。

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以上4種現(xiàn)象 ， 占一個也說明你正在變老 ， 若一個沒有 ， 恭喜你還很年輕 。
1、不愛喝水
女人是水做的 ， 這句話一點也不假 ， 一個喜歡喝水的人比不愛喝水的人看起來要年輕5歲左右 。
但是喝對水很重要 ， 三個最佳補水時間段大家要牢記 。
起床一杯水 ， 清晨是一天補水的最佳時機 ， 清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來 ， 降低血液濃度 ， 促進循環(huán)；
三餐后喝水 ， 建議餐后半小時喝水；睡前一杯水 ， 睡前半小時補充水分 ， 讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài) ， 降低結(jié)石發(fā)生的幾率 。

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2、大動肝火
很多女性都有愛糾結(jié) ， 耍小性子的時候 ， 豈不知 ， 這樣也會傷害我們的身體 。
男子以腎為先天 ， 女子以肝為先天 ， 肝在女性健康中起著至關(guān)重要的作用 。
肝主疏泄 ， 可調(diào)節(jié)情緒 ， 同時 ， 中醫(yī)認為“肝藏血” ， 而愛糾結(jié)會影響情緒 ， 從而導致肝的疏泄功能失常 ， 形成肝郁氣滯 ， 從而影響肝藏血的功能 ， 最容易引起女性面部起斑 ， 色澤暗沉 。

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3、不吃早餐
早餐是一日中最重要的一餐 。 身體在經(jīng)過睡眠的休息后 ， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習 ， 這時需要攝取豐富的營養(yǎng) ， 來應(yīng)付整日的消耗 。

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