硝酸鹽|女人30歲以后，這碗羹要常喝，大肚腩越來(lái)越小，喝出娃娃臉！
小姑子已經(jīng)31歲了 ， 還沒(méi)有結(jié)婚 ， 這兩年婆婆也是操碎了心 ， 但是人家就是不著急 ， 說(shuō)是沒(méi)有遇到合適的 ， 還不如單著呢 。 也是哈 ， 這婚姻大事還得看緣分 ， 緣分來(lái)了擋都擋不住的 。 不過(guò)別看小姑子30多歲了 ， 來(lái)我家的時(shí)候我們一起出門 ， 一樓的阿姨還以為她是高中生呢 ， 長(zhǎng)的一張娃娃臉 ， 還會(huì)穿衣打扮 ， 真的是很顯年輕 。 都說(shuō)只有懶女人 ， 沒(méi)有丑女人 ， 這話還真是有一定的道理 ， 小姑子對(duì)于護(hù)膚保養(yǎng)這事 ， 真的是非常上心 ， 不單單是用化妝品 ， 最主要的經(jīng)常煲各種銀耳羹來(lái)喝 ， 用她的話來(lái)說(shuō) ， 這銀耳就是“窮人的燕窩” ， 有錢人吃燕窩 ， 普通老百姓就多吃它 。
文章圖片
想想這也不無(wú)道理 ， 銀耳含有蛋白質(zhì)、17種人體所需的氨基酸和多種微量元素 ， 富含天然的植物性膠質(zhì) ， 可別小看這膠質(zhì) ， 能夠使皮膚更光滑細(xì)嫩 ， 淡化面部的斑點(diǎn) ， 使肌膚更水潤(rùn) 。 銀耳的鈣和鐵含量很高 ， 常吃可以預(yù)防骨質(zhì)疏松 ， 防止貧血 ， 臉色更紅潤(rùn) 。 而且常吃銀耳不但對(duì)皮膚好 ， 還可以減肥瘦身 ， 讓大肚腩越來(lái)越小 ， 它所含有的豐富膳食纖維 ， 吃了容易有飽腹感 ， 可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 減少脂肪的吸收 。 還有提高免疫力、滋陰潤(rùn)肺等功效 。 銀耳的滋陰效果 ， 食用的時(shí)候不會(huì)上火 ， 是一年四季都可以放心吃的滋補(bǔ)佳品 。
文章圖片
這女人一到30歲以后 ， 皮膚就得注意保養(yǎng)了 ， 不妨多煲點(diǎn)銀耳羹來(lái)喝 ， 由內(nèi)而外的滋潤(rùn) ， 喝出娃娃臉 ， 變得更年輕 ， 有的人可能嫌煲銀耳羹麻煩 ， 要很久才能出膠 ， 其實(shí)用電飯煲就簡(jiǎn)單多了 。
【南瓜銀耳羹】
原材料：銀耳1小朵 ， 南瓜1塊 ， 冰糖適量 ， 枸杞少許
制作過(guò)程：
1、銀耳一小朵提前冷水泡發(fā) ， 然后摘去根部 ， 撕成小朵 。
文章圖片
2、將銀耳放入電飯煲中 ， 加入適量清水和冰糖 ， 通電工作選擇粥湯功能 ， 就先不用管了 。
文章圖片
3、我今天用南瓜來(lái)搭配銀耳 ， 南瓜也是女性減肥美容養(yǎng)顏的好食材 ， 當(dāng)然也可以搭配紅薯、紫薯等這些食材也都是不錯(cuò)的 。 將南瓜去皮去籽切成小塊 。
文章圖片
4、待電飯煲一個(gè)程序結(jié)束 ， 放入南瓜再煲20分鐘左右 。
文章圖片
5、最后加入清洗干凈的枸杞煮1分鐘即可 。 煮好的銀耳羹要當(dāng)天喝完 ， 不要過(guò)夜 ， 因其所含的硝酸鹽在細(xì)菌的作用下 ， 會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽 。
文章圖片
小姑子就喜歡喝這個(gè) ， 皮膚水潤(rùn)又白嫩 ， 難怪30歲被當(dāng)成高中生 。 這個(gè)電飯煲版的南瓜銀耳羹 ， 簡(jiǎn)單又方便 ， 甜絲絲的滋潤(rùn)又好喝 ， 隔三岔五來(lái)上一碗 ， 皮膚不干燥氣色也好 ， 還能喝出好身材 。
文章圖片
【硝酸鹽|女人30歲以后，這碗羹要常喝，大肚腩越來(lái)越小，喝出娃娃臉！】圖文均為眉兒美食原創(chuàng) ， 嚴(yán)禁不良自媒體盜用 ， 盜用必究 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 斑點(diǎn)祛斑不如防斑，告誡：這7個(gè)長(zhǎng)斑原因，女人要注意避開(kāi)
- 進(jìn)行悄悄告訴女人：護(hù)膚牢記4個(gè)“秘訣”，四十歲看起來(lái)也很年輕
- 顏色 氣質(zhì)女人與這4這口紅更配！999高級(jí)感拉滿，N37冷淡風(fēng)！
- 護(hù)膚品女人過(guò)了40歲，護(hù)膚品別總選小棕瓶，這幾款才是公認(rèn)的抗衰老
- 穿衣搭配 ?女人不管多大，洗臉后要懂得“3不要”，不然再貴的護(hù)膚品也白用
- 顏精華女人過(guò)了50歲，有條件的，試試這5款護(hù)膚品，有點(diǎn)小貴但抗老一絕
- 什么女人的底氣YSL圣羅蘭皮氣墊那么多種到底適合什么皮膚？
- 直播間沈濤視頻展示老婆梳妝臺(tái)，吐槽囤太多化妝品，老婆：女人的安全感
- 春夏穿搭 ?那些越老越耐看的女人，臉上常常有這三個(gè)特征，中一個(gè)就贏了
- 眉筆 ?30歲前顯老，30歲后耐看的臉長(zhǎng)啥樣？這2點(diǎn)讓女人越來(lái)越顯嫩