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黃臉婆|燦加老師護膚課堂：告別“黃臉婆”，皮膚美白的正確方法

燦加老師 ， 廣東人 ， 資深營養(yǎng)美容講師 ， 從事美容行業(yè)多年 ， 擁有豐富健康護膚及內(nèi)調(diào)經(jīng)驗 ， 幫助千余名姐妹改善皮膚問題 。

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如果日常不跟紫外線做斗爭 ， 依然素面朝天你會發(fā)現(xiàn)自己光速衰老 ， 變黃臉婆分分鐘的事 。
【黃臉婆|燦加老師護膚課堂：告別“黃臉婆”，皮膚美白的正確方法】
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想要恢復肌膚活力 ， 對抗時間魔咒來逆襲 ， 跟老師來了解一下 。
1. 防曬不分季節(jié)
紫外線是肌膚的頭號殺手 ， 不但能把皮膚曬傷曬黑 ， 還會曬老 。 別以為陰天就不用防曬了 ， 要知道 ， 防曬不分時候 ， 陰天戶外紫外線的能量依然很強烈 。

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因此 ， 姐妹們一定要注意防護 ， 這樣才能徹底防止和避免肌膚老化的發(fā)生！提醒各位上班族美眉 ， 電腦的輻射和辦公室的燈光都會傷害到我們的嬌嫩肌膚 ， 因此上班之前一定要記得涂適量的隔離霜 ， 不可以因為嫌麻煩就不涂哦！
2.補水功課要做好
補水最直接的方法 ， 就是每天保證充足的水分攝入 ， 簡單的說就是多喝水 ， 這樣人體內(nèi)的水分需求就有所保證了 。

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其次我們還可以用補水的精華和補水霜補救肌膚 ， 如保濕噴霧、爽膚水等 ， 這類保濕產(chǎn)品都應該隨身攜帶 ， 隨時為我們的皮膚補充能量哦 。
另外 ， 姐妹們在洗臉化妝的時候也要做好補水的功課哦 ， 洗完臉之后一定要先用保濕精華打底 ， 再上妝 。
平常也可以多喝排毒養(yǎng)顏花茶 ， 幫助排除體內(nèi)的毒素同時 ， 也補充體內(nèi)所需的水分 。
3.按摩讓肌膚吸收力提升
每次涂完護臉精華后 ， 通過按摩讓肌膚溫度升高1~2攝氏度 ， 肌膚的吸收力馬上就會顯著提高 ， 讓肌膚保養(yǎng)事半功倍 。 提升膚溫的方法其實不僅有按摩而已 ， 你還可以拿熱毛巾做熱敷 。

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如果嫌用熱水浸泡后擰干麻煩又燙手 ， 其實可以把毛巾完全浸濕后 ， 用保鮮膜包好放進微波爐里中火加熱大約30秒鐘就很好用 。 熱敷可以幫保養(yǎng)品吸收得更快更深入 。
4.吃出白嫩肌膚

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多吃蔬菜水果 ， 如美白蔬菜汁 ， 既營養(yǎng)又護膚 。 具體做法是將青蘋果、西芹、苦瓜、黃瓜、青椒等打成蔬菜汁來喝 。 因為蔬菜汁里面富含豐富的維他命C是美白的佳品哦 ， 除此之外 ， 平時也要多吃櫻桃、奇異果以及檸檬 ， 這些水果 ， 也能幫助你快速白起來哦 。

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