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人民日報：讓你受益一生的9件小事

文化伴讀
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腹有詩書氣自華 。 快樂閱讀 ， 讓生命擁有更多喜悅！
人民日報：讓你受益一生的9件小事
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有些時候 ， 我們所做的一些小事 ， 在不經意間 ， 便悄悄的走進我們的生活 。 它帶給我們的不僅僅是一時的快樂 ， 有時候更是受益一生 。 人民日報推薦的這9件讓人受益一生的小事 ， 快來看看自己做了幾件吧 。
01早睡是一種習慣“早睡早起身體好” ， 道理誰都知道 ， 但是能做到的人太少 。 “過勞死”的悲劇時常發生 ， 但早睡早起看起來依然離我們遙不可及 。 如果人生有什么最有益又最具挑戰的習慣 ， 早睡早起絕對位列三甲 。
02微笑是一種思維如果留心 ， 你會發現周圍那些愛笑的人 ， 運氣總不會太差 。 微笑其實是一種思維 ， 是一種直面生活困境的勇氣 。 這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線 ， 靜等柳暗花明 。
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03整潔是一種態度干凈的白襯衫、整齊的短發、清雅的淡妝、得體的職業套裝……清爽的人 ， 無論是工作還是生活 ， 都是對自己認真負責的人 。 這樣的人 ， 生活質量一定要高些 。
【人民日報：讓你受益一生的9件小事】04運動是一種精神看看身邊的人 ， 那些長期堅持運動的 。 即便是上了年紀的老人 ， 也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量 。 運動應該被當做生活的一部分 ， 而不是額外的負擔 。
05旅行是一種享受人生不是賽場 ， 生活處處是風景 。 出去旅行 ， 那種空間的轉換 ， 給心情和心境帶來的東西 ， 很難用語言表述 。 時常出去看看 ， 你會發現那個叫“自然”的東西比你想象的更美好 。
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06閱讀是一種回歸消遣的方式很多 ， 閱讀是其中最不費力、又最有收獲的一種 。 胸藏文墨懷若谷 ， 腹有詩書氣自華 。 讀書越多 ， 內心會越豐富 ， 眼界也會越開闊 。
07管住嘴是一種本事這里“管住嘴”不是指講話 ， 而是指一日三餐 。 很多身體不好的人 ， 常常敗在嘴上 。 生活好了 ， 更要惜福 ， 多吃點粗糧 ， 每餐七分飽 ， 不暴飲暴食……為了家人 ， 更為了自己 。
08下廚是一種修行現在外賣太方便 ， 很多人已經少了下廚的動力 。 但認真地洗菜、淘米 ， 一絲不茍的翻炒……這個過程藏著無窮樂趣 。 下廚能讓自己學會平心靜氣 ， 不會把節假日過得沒了生物鐘 ， 這本身也是一種修身養性 。
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09人脈是一種堅持“人脈”聽起來很功利 ， 但世事間、人情間 ， 從來都功夫在詩外 ， 無心插柳柳成蔭 。 朋友很忙 ， 那就隔段時間打個電話 ， 發個短信或者微信 。 多年后你會發現 ， 你的堅持會成為你的品牌 ， 你的堅持會成為一種最大的善意 。 威廉·詹姆斯曾說過：
“播下一種行為 ， 收獲一種習慣；播下一種習慣 ， 收獲一種性格；播下一種性格 ， 收獲一種命運 。 ”
做最好的自己 ， 從養成這些自我提升的習慣開始 。 然后你會發現 ， 當你變得優秀的時候 ， 世界亦充滿善意 。

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