西安圣心安諾心理咨詢|你對伴侶的了解，可能連你認為的一半都沒有有人會說：“如果人們相處得

有人會說：“如果人們相處得夠久，肯定會更了解彼此。 ”
但事實上，研究發(fā)現(xiàn) ，戀人在一起的時間越長，過度自信也會增長，但對了解彼此準確率并沒有幫助。也就是說，在一起久了并不能保證更懂對方，只是讓人誤以為自己會更懂。
這可能是因為，我們懷有對對方的刻板印象或錯誤印象，而當我們被要求根據(jù)我們對對方的印象換位思考時，我們只會戴著錯誤的濾鏡得出更錯誤的答案，還以為自己非常體貼。
對一些人而言，溝通和詢問的主要障礙在于他們不愿意去開口。他們?nèi)狈﹂_口的動力，認為心心相映才是浪漫的，詢問則很無趣。
其實，不論是夫妻、戀人還是朋友，想要獲得好的親密關(guān)系，溝通和詢問才是最直接、有效的了解對方的方法。
這里教給大家一個在心理咨詢中用到的技巧——澄清。
在開始表達我們的想法前，先復述我們所理解的對方的觀點，并詢問伴侶：“我理解的對不對？”直到一方確定地說“是的，我就是這么想的” ，再繼續(xù)闡述我們的想法。
舉個例子——

A:你讓我清凈一會，我現(xiàn)在很煩。
B:你意思是“我讓你感到煩躁” ，還是因為其他的事情讓你感到煩躁，你需要一點自己的時間？
A:是后一個意思，我需要先處理一下情緒。

簡單的一句澄清，一方面讓伴侶感受到理解，另一方面可以讓自己平靜下來，掐滅引爆情緒的火花。
了解伴侶的性格、喜好似乎是維持親密關(guān)系的基本功。
除去這些表層的了解， Ta想要什么樣的未來、你們是否有一致的精神追求.....
這些深度拷問，你真的知道嗎？
真愛不會讓你想要逃避，而是會給你勇氣與Ta一同面對問題。
所以，當你感受到自己或?qū)Ψ降睦淠⒑雎詴r ，不妨停下來想一想，我對伴侶的了解足夠多嗎？我們的關(guān)系健康嗎？
雙方共同努力，才能經(jīng)營一段健康的親密關(guān)系。
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