蘋果|表姐40歲還是少女臉，原來是堅持喝它，安神補血氣，美容又養(yǎng)顏
導語：夏天夜里就怕失眠 ， 經(jīng)常用這2樣打汁喝 ， 安神助眠 ， 氣色也變好了
對于女人來說 ， 美容養(yǎng)顏是非常重要的事情 ， 誰人不想擁有一張年輕靚麗的臉？無論年少或是年老 ， 所以市面上的護膚品再貴也都會有人買 ， 其實我們除了要做到基本的護膚以外 ， 完全可以在日常飲食中做到補充 ， 可以起到美容養(yǎng)顏的食材有很多 ， 水果、蔬菜等都有 ， 枸杞、紅棗、玫瑰花 ， 還有許多的水果 ， 只要學會將其合理的進行搭配 ， 便可以做出美容養(yǎng)顏的食物 ， 當然要擁有好的肌膚 ， 也不是一兩天就可達到 ， 還需要經(jīng)過不斷的堅持 。
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老公的表姐今年40歲了 ， 可是肌膚卻還是如同少女般 ， 看上去特別的年輕漂亮 ， 我便親自問了問 ， 原來表姐是將堅持喝一種飲品 ， 表姐還給起了個名字“養(yǎng)顏玫瑰果汁” ， 其實便是用很常見的食材做的 ， 干玫瑰花、蘋果、橙子、青檸檬等 ， 玫瑰花便是對于補血氣、安神、潤澤肌膚等都有很好的功效 ， 而蘋果富含維生素 ， 尤其是磷和鐵含量豐富 ， 對于補腦養(yǎng)血、寧神安眠等都有很好的效果 ， 所以將這幾種價值皆高的食材進行合理搭配 ， 好的沒話說 。
養(yǎng)顏玫瑰果汁的做法：
備用食材：
干玫瑰花10克 ， 蘋果半個 ， 橙子半個 ， 青檸檬2片 ， 蜂蜜適量；
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制作過程：
【蘋果|表姐40歲還是少女臉，原來是堅持喝它，安神補血氣，美容又養(yǎng)顏】第一步 ， 首先將所有的食材都準備到位 ， 蘋果取半個 ， 削去皮 ， 去掉核 ， 切成塊；
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第二步 ， 橙子剝?nèi)テず?， 切成塊 ， 青檸檬清洗干凈后 ， 切上兩三片用；
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第三步 ， 干玫瑰花取出需要的量 ， 去花萼留花瓣用 ， 放在碗中 ， 加上開水泡10分鐘；
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第四步 ， 榨汁機擦洗干凈后 ， 放入切好的蘋果塊、橙子塊 ， 以及青檸檬片；
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第五步 ， 同時將泡好的玫瑰花瓣 ， 以及浸泡玫瑰花的水 ， 一同倒在榨汁機中；
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第六步 ， 啟動程序 ， 將其打成果汁 ， 程序結(jié)束后 ， 倒在碗中 ， 加上蜂蜜調(diào)味 ， 即可享用 。
烹飪小技巧：1、如果想要減肥 ， 蜂蜜最好還是不要加 ， 青檸檬加上兩三片即可 ， 不要太多了 ， 玫瑰花選用平常我們喝的玫瑰花茶即可 ， 不過要注意竟花萼去掉 ， 這樣打成的汁才會更加的純粹 ， 口感更好一些 ， 當然用到的水果 ， 完全可以按照自己的喜好來進行搭配 ， 做成減肥果汁也是非常不錯的 。
2、夏天的夜本來就比較短 ， 所以是最怕夜里失眠 ， 這樣白天便沒有精神工作 ， 不過也不用擔心 ， 對于失眠癥狀 ， 我們可以經(jīng)常用蘋果和玫瑰花打果汁喝 ， 不僅讓你享受好的口感 ， 更加能夠起到安神助眠的功效 ， 經(jīng)常喝一喝 ， 睡眠好了 ， 整個人的氣色也變好了 。
3、表姐40歲還是少女臉 ， 打聽一番才知道 ， 原來表姐堅持喝這美容養(yǎng)顏的果汁 ， 這款果汁的效果真的是非常棒 ， 安神補血氣 ， 女人經(jīng)常喝一喝 ， 美容又養(yǎng)顏 。
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