千金芳|?吃一口等于5斤燕麥，心血管醫(yī)生直言：若你常吃，遠離腦梗，血管一通到底
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劉先生今年32歲 ， 大學畢業(yè)后一直留在杭州做銷售 。 上班很忙 ， 加班的家常便飯 ， 但是小劉憑著踏實肯干 ， 業(yè)務熟練 ， 幾年來一直得到公司的重擔 。 購買汽車 ， 在美麗的城市成家立業(yè) 。
可是3個多月前 ， 劉先生起床后 ， 突然感到左面部有輕微的麻木感 ， 嘴巴歪斜 。 他覺得自己平時身體還不錯 ， 以為是年輕人常見的“周圍性面癱” 。 前不久 ， 小劉因感冒感冒而咳嗽 ， 一陣劇烈的咳嗽后 ， 突然右側(cè)手腳不能活動 ， 說話口齒不清……同事見狀 ， 趕緊撥打120 。 醫(yī)師明確腦梗死為“腦梗塞” ， 且病情較重 ， 如得不到及時治療 ， 極有可能終身臥床 。
劉先生很奇怪 ， 為什么自己好端端的會得腦梗？在詳細了解了他的生活習慣后 ， 發(fā)現(xiàn)自己以前有高血脂的情況 ， 每天應酬還會經(jīng)常吃一些過于油膩的食物 ， 加上情緒一激動 ， 就導致血管壁上的斑塊掉落 ， 嚴重堵塞腦梗 。
醫(yī)生忠告：不想血管水泄不通 ， 3種食物最好忌口
1、油炸物
要避免腦梗死對人體健康造成影響 ， 最重要的是少吃油炸食品 。 食譜中很多人喜歡吃各種油炸物 ， 常見的炸雞翅、炸薯條都是常被食用的 ， 而且熱量很高 ， 容易肥胖 ， 不利于血管健康 。 經(jīng)常攝取同樣會有負面影響 ， 無疑會增加身體的負擔 。 保持身體健康要學會合理飲食 ， 食物的烹調(diào)方法要需要注意 。
2、高糖食物
要防止腦梗 ， 一定要知道控制血糖 ， 有些人的糖尿病持續(xù)發(fā)展 ， 血管受損可能會引起腦梗 。 為避免血糖過高給人體帶來危害 ， 應學會合理控制飲食 。 膳食過程中應少吃含糖的食物 ， 這樣不僅有利于穩(wěn)定血糖 ， 也能防止體重飆升 ， 這是避免腦梗發(fā)病率升高時應注意的飲食問題 。
3、高膽固醇食物
在飲食方面要避免腦梗的發(fā)生 ， 不要吃富含膽固醇的食物 ， 很多人在飲食過程中不知道食物的成分、性質(zhì) ， 盲目的食用有可能會讓血清膽固醇水平超標 ， 而且膽固醇過多是對身體健康有害的 。
可加速動脈粥樣硬化、血管病變后出現(xiàn)持續(xù)性缺血、缺氧、腦梗死等 。 所以 ， 一些含膽固醇較高的食物盡量少吃 ， 可以補充不飽和脂肪酸 ， 以去除血管中多余的膽固醇 ， 預防腦梗塞的形成 。
醫(yī)生忠告：身體出現(xiàn)4種征兆 ， 或是腦梗來臨的信號
1、眩暈
早晨醒來 ， 或疲勞或洗澡后感到眩暈 ， 一定要及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查和及時治療 。 在出現(xiàn)腦梗塞之前最常見的癥狀就是頭暈 。
2、出現(xiàn)突發(fā)的頭痛
突如其來的劇烈頭痛 ， 伴有抽搐或昏迷 ， 嗜睡 ， 甚至因咳嗽加重頭痛 ， 可為腦梗的前兆 。
3、感覺到臉部發(fā)麻
如臉部突然間感覺麻木 ， 說話時會流口水 ， 尤其患有高血壓、糖尿病的老人 ， 此現(xiàn)象很可能是腦梗死的征兆 。
4、走路發(fā)生變化
老年患者如步履蹣跚 ， 行走乏力 ， 伴有肢體麻木 ， 多數(shù)是腦血管疾病的前兆 。
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