涼水|魚“最養(yǎng)人”的部位，能讓你面似桃花，比去美容院都強(qiáng)，還便宜
我自從吃了一頓炒豬皮以后 ， 就開始瘋狂的迷戀上了這種富含膠原蛋白的食物 ， 不只是營(yíng)養(yǎng)方面好 ， 主要還能讓人在品味美味的同時(shí) ， 一點(diǎn)點(diǎn)變美 。
文章圖片
話說為什么要補(bǔ)充膠原蛋白呢 ， 人在25歲以后膠原蛋白就會(huì)加速流失 ， 表現(xiàn)比較明顯的就是臉頰塌陷 ， 皮膚松馳、皮膚暗沉、色斑、黑色素沉淀 ， 皮膚粗糙、毛孔粗大 。
文章圖片
膠原蛋白是肌膚的“軟黃金” ， 是皮膚的重要組成部分 ， 膠原蛋白在皮膚中的含量多少 ， 直接決定我們的年輕程度 ， 而人過30 ， 膠原蛋白幾乎不會(huì)再生 ， 那么就得通過外界來補(bǔ)充 ， 所以平時(shí)一定要多次些富含膠原蛋白的食物 。
文章圖片
有個(gè)同事就非常注意保養(yǎng) ， 隔三差五的就要吃點(diǎn)兒富含膠原蛋白的食物 ， 人家40多歲了 ， 看著比同齡人要年輕10多歲 ， 那么什么食物富含膠原蛋白多呢 ， 這個(gè)一般都存在于動(dòng)物皮中 ， 它是動(dòng)物身上“最養(yǎng)人”的部位 ， 平時(shí)可以多吃些 ， 豬皮啊豬手之類的 ， 你都不用去美容院了 ， 而且還便宜 。
文章圖片
還有就是我要說的這個(gè)魚皮了 ， 它是魚“最養(yǎng)人”的部位 ， 能讓你面似桃花 ， 比去美容院都強(qiáng) ， 還便宜 。 魚皮營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 有藥物的功效 ， 它含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白 ， 是小仙女們養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品 ， 魚皮沒有豬皮那么油膩 ， 脂肪含量也低 ， 吃的同時(shí)不用擔(dān)心發(fā)胖的問題 。
文章圖片
那么魚皮怎么吃好吃呢 ， 我最愛吃的就是香辣魚皮 ， 把做法分享給小仙女們 ， 特別簡(jiǎn)單 ， 幾分鐘就上桌
【香辣魚皮】
這道菜雖是一道涼菜 ， 但味道真的是超贊 ， 相信很多朋友都是在飯店吃的這道菜吧 ， 以后可以自己在家嘗試做一下 ， 非常不錯(cuò)的一道下酒菜 。
文章圖片
用料：魚皮 蔥 胡蘿卜 料酒 鹽 姜 蔥 芝麻 辣椒油 麻油 生抽 糖
做法：
1、我的魚皮是做魚丸時(shí)剔下來的魚皮 ， 把魚皮放入盤中 ， 加入料酒、醋、姜絲和鹽腌制10分鐘 ， 然后沖洗干凈
2、接著把魚皮切成條 ， 不用過細(xì) ， 粗一點(diǎn) ， 把胡蘿卜切成絲 ， 蔥切段 ， 姜切絲
文章圖片
3、鍋中燒水 ， 把胡蘿卜絲放進(jìn)去焯熟后過涼水 ， 盛出瀝干水分
4、接著用焯胡蘿卜的水把魚皮焯一下 ， 水開后再把魚皮放進(jìn)去焯水
文章圖片
5、焯好的魚皮馬上放到?jīng)鏊羞^一下涼 ， 這樣做出來的才爽口 ， 過完涼的魚皮瀝干水分
6、把胡蘿卜絲和蔥絲 ， 放到盤中 ， 加入辣椒油 麻油 生抽 鹽 醋 糖及芝麻 ， 攪拌均勻就OK了
文章圖片
小編有話說：
1、魚皮上面的魚鱗一定要處理干凈 ， 不然會(huì)嚴(yán)重的影響口感 。
文章圖片
【涼水|魚“最養(yǎng)人”的部位，能讓你面似桃花，比去美容院都強(qiáng)，還便宜】2、在焯的時(shí)候 ， 不要像焯肉一樣冷水下鍋 ， 要熱水下鍋 ， 迅速焯水 ， 魚皮很好熟的 ， 所以不要焯太長(zhǎng)的時(shí)間 ， 焯燙好馬上過涼水 ， 熱脹冷縮 ， 讓魚皮能馬上縮起來 ， 口感才更爽 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 女神“寬胯”的鯊魚褲美女，擅長(zhǎng)打造優(yōu)雅靚麗風(fēng)，魅力無窮
- 女神蘇提達(dá)是凍齡女神，“花仙子”造型美出圈，高顏值碾壓茜茜公主
- 下巴伊人小課堂 | 護(hù)膚：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 方法去角質(zhì)有哪些方法，需要注意什么
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味兒”發(fā)型太陰森、好詭異？剪成高曉松真的只怪你。
- 穿衣搭配 迪麗熱巴高馬尾+西裝殺，可御可甜！網(wǎng)友大呼“迪總?cè)⑽?！?
- 進(jìn)行悄悄告訴女人：護(hù)膚牢記4個(gè)“秘訣”，四十歲看起來也很年輕
- 棕色童瑤的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配貝雷帽簡(jiǎn)約大氣，挺顯氣質(zhì)
- 姐妹“人間作精”欣欣子回歸！開年演繹甜褲辣妹，真的美呆了！
- 手術(shù) “專門針對(duì)男性的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，需求量比我們想象還要大”