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方法|【關(guān)注】防曬不對(duì)老得快！別看太陽(yáng)收斂了，曬黑曬老分分鐘

防曬是一年四季的必修課
因?yàn)闊o(wú)論春夏秋冬
我們要防的不只是曬黑
更重要的是——變——老

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防曬 ， 防的是啥?
紫外線！！！
UVA（長(zhǎng)波紫外線）：對(duì)！沒錯(cuò) ， 讓你變黑、長(zhǎng)斑、皮膚老化的元兇就是它！
UVB（中波紫外線）：皮膚被曬紅、曬傷 ， 出現(xiàn)紅斑、疼痛等問題 ， 和它脫不了干系！
解析：防曬主要防的是紫外線 。 紫外線實(shí)際上可以分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA、中波長(zhǎng)的UVB及短波長(zhǎng)的UVC 。
【方法|【關(guān)注】防曬不對(duì)老得快！別看太陽(yáng)收斂了，曬黑曬老分分鐘】UVA是令 皮膚提前衰老的最主要原因 ， 可穿透真皮層 ， 使皮膚曬黑 ， 并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損 ， 引起皮膚的光老化甚至皮膚癌 。
UVB可到達(dá)真皮層 ， 使皮膚被曬傷 ， 引起脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象 ， 但它可被玻璃、遮陽(yáng)傘、衣服等阻隔 。
只有UVC在進(jìn)入大氣層時(shí) ， 已經(jīng)在臭氧層被隔離 。能輻射到地面的就只剩UVA和UVB了 。 我們重重戒備 ， 為的就是不要跟“這兩位”親密接觸！

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防曬指數(shù)越高越好？
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高倍數(shù)防曬產(chǎn)品往往很是油膩 ， 容易堵塞毛孔 ， 導(dǎo)致粉刺、痘痘的出現(xiàn)！
解析：防曬霜的防曬系數(shù)要視不同場(chǎng)合而定 ，片面追求高系數(shù) ， 反而對(duì)皮膚不利 。
防曬產(chǎn)品能有效抵御紫外線UVA和UVB對(duì)皮膚的損害 。沒錯(cuò) ， 在化妝品標(biāo)簽上看到的防曬指數(shù)（SPF值）和防曬等級(jí)(PA)就是做這個(gè)用滴！防曬指數(shù)（SPF）是以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線UVB的能力 ， 是評(píng)價(jià)防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑的防護(hù)指標(biāo) 。
室內(nèi)活動(dòng)選SPF10 ， PA+的即可 。如果外出活動(dòng) ， 用SPF20 ， PA++的產(chǎn)品比較適合 。 若是去陽(yáng)光特別強(qiáng)烈的地方 ， 或是到海邊游玩 ， 建議選擇SPF30 ， PA+++的產(chǎn)品 。

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涂一次 ， 管一天？
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防曬霜維持的時(shí)間一般只有2小時(shí)左右 ， 所以要重復(fù)涂抹 ， 才能達(dá)到防曬目的！
解析：防曬霜需要在皮膚表面形成一層完整的保護(hù)膜 ， 才能有效防曬 。 所以 ，防曬霜不能省著用！光是用在臉上的防曬霜 ， 最好相當(dāng)于一個(gè)一元硬幣的大小 。如果用少了 ， 就會(huì)影響防曬效果 。
如果大多數(shù)時(shí)間在室內(nèi) ， 防曬霜一天補(bǔ)涂1～2次即可 。 如果長(zhǎng)時(shí)間在室外 ， 需要每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜 。如果是運(yùn)動(dòng)之后大汗淋漓 ， 或是游泳之后出水休息 ， 更要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜 。
防曬霜中的成分防水、防汗能力不佳 ， 汗水浸濕 ， 或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等 ， 都會(huì)破壞保護(hù)膜 ， 或者稀釋掉里面的成分 ， 導(dǎo)致防曬效果大打折扣 。

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經(jīng)歷紫外線“洗禮”后該咋辦？
8條貼心修復(fù)指南請(qǐng)收好！
先奉上曬后修復(fù)“三部曲”！
01
鎮(zhèn)靜舒緩
盡快讓皮膚降溫 ， 如水氧、冷噴等醫(yī)美項(xiàng)目 。 也可以提前將面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏 ， 曬后敷上一張冰冰涼涼的面膜 。
02
補(bǔ)水保濕
做好保濕的意義 ， 就在于維持皮膚角質(zhì)層的含水量 ， 確保角質(zhì)細(xì)胞的更迭在正常速率上 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀