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天氣|一到秋天頭發(fā)掉得更嚴重了，白露之后應(yīng)該如何養(yǎng)護好頭發(fā)？

不知道小伙伴們感覺沒 ，
最近早晚都很涼了 ，
尤其是秋風刮起時 ，
原來 ， 白露過后 ，
天氣就會變得瑟瑟涼！
白露 ， 是九月的第一個節(jié)氣 ，
清晨時分 ， 天氣轉(zhuǎn)涼 ，
白露過后 ， 天高云淡 ， 風清氣爽 ，
早晚溫差變大 ， 真正結(jié)束暑熱 ，
開始步入秋天 。

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頭皮頭發(fā)——秋后算賬 白露節(jié)氣是夏秋的分水嶺 ， 之后天氣轉(zhuǎn)涼 ， 空氣中水份減少 ， 進入秋燥時節(jié) ， 這對頭皮頭發(fā)養(yǎng)護來說 ， 可以說開始“秋后算帳”了！
由于夏季洗發(fā)頻繁 ， 長期使用化學(xué)洗護產(chǎn)品 ， 導(dǎo)致了頭皮頭發(fā)化學(xué)殘留毒素堆積 ， 毛囊堵塞 ， 頭皮生態(tài)環(huán)境遭到破壞 ， 進入秋季 ， 受秋燥天氣影響 ， 更易導(dǎo)致頭發(fā)枯燥干黃、分叉、脫發(fā)等現(xiàn)象 。 此時 ， 對頭發(fā)頭皮養(yǎng)護和生活起居養(yǎng)生都同等的重要 。

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頭發(fā)和樹木一樣 ， 樹葉在秋季凋落 ， 頭發(fā)在這個季節(jié)也更容易脫落 。 這是一個自然規(guī)律現(xiàn)象 。 一年四季頭發(fā)生長也有區(qū)別 。 3月份春暖花開時節(jié) ， 陽氣上升 ， 頭發(fā)生長達到高峰；9月秋風乍起 ， 陽氣下降 ， 頭發(fā)生長慢 。 夏末秋初時 ， 處于休止期的毛發(fā)占了很大比例 ， 這也是秋季脫發(fā)較嚴重的原因 。
那么 ， 如何打好頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)呢？ 1、潤起來
【天氣|一到秋天頭發(fā)掉得更嚴重了，白露之后應(yīng)該如何養(yǎng)護好頭發(fā)？】秋季干燥 ， 因此 ， 要給身體補足水分 ， 頭發(fā)才有足夠的養(yǎng)分 。
可以吃點滋陰潤燥的食物 ， 比如百合、梨、銀耳、等 。

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2、洗發(fā)別太勤
洗發(fā)太勤或太少對頭發(fā)的保養(yǎng)來說都不好 ， 一般隔天洗一次即可 ， 洗發(fā)水溫以40℃左右為宜；洗發(fā)時輕輕按摩頭皮 ， 既能清潔頭皮 ， 又能促進頭皮血液循環(huán) 。
3、減少染發(fā)、燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā) ， 會破壞頭發(fā)的光澤和彈性 ， 甚至使頭發(fā)變黃、干枯 。 染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3～6個月 。

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同時 ， 要保持愉快的心情 ， 好好睡覺 ， 還可以適當去大自然里走一走 ， 呼吸呼吸新鮮空氣 。 沒事多笑笑 ， 笑一笑 ， 十年少 。

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