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江疏影 吃一次或等于6瓶奶，消化科醫(yī)生：你若愛吃，胃病或能不再來擾


江疏影 吃一次或等于6瓶奶，消化科醫(yī)生：你若愛吃，胃病或能不再來擾
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江疏影 吃一次或等于6瓶奶，消化科醫(yī)生：你若愛吃，胃病或能不再來擾
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江疏影 吃一次或等于6瓶奶，消化科醫(yī)生：你若愛吃，胃病或能不再來擾

芳芳今年22歲 ， 高中畢業(yè)后就不再上學了 ， 開始出去打工 ， 這幾年來 ， 進過廠、做過服務員 ， 換過多種工作 ， 現(xiàn)在在一家美容會所做美容學徒 。

芳芳屬于微胖的女孩 ， 她看到會所里其他女孩年輕漂亮 ， 很羨慕 ， 于是下定決心減肥 ， 每天吃水煮青菜 ， 不吃含油的食物 ， 再加上鍛煉身體 ， 慢慢的她瘦了很多 。
可是相應的 ， 她的身體也受到了損害 ， 她最近一段時間總是感覺肚子疼痛 ， 進食的時候感到惡心 ， 她以為自己節(jié)食過度引起的胃部不適 ， 就沒過多在意 。 誰知 ， 她竟在一天中午吃午飯的時候突然暈倒 ， 其他學員看到后立刻叫來老師 ， 趕緊把她送進醫(yī)院 。
經(jīng)過一系列檢查 ， 醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她并沒有什么大病 ， 就是胃里受到了一定程度的損害 ， 屬于慢性萎縮性胃炎 。 在芳芳醒來后 ， 醫(yī)生向她了解生活習慣時 ， 發(fā)現(xiàn)她的飲食很有問題 ， 猜想或是3個習慣引起的胃炎 。
消化科醫(yī)生：3個習慣或是胃炎的“加速劑” ， 要改掉
1.不吃早飯
芳芳減肥期間 ， 不吃早飯 ， 只喝點熱水 ， 可是不吃早飯對胃的傷害很大 。 胃經(jīng)過一晚上的休息已經(jīng)消化完畢 ， 如果不吃早餐會刺激胃酸分泌過多 ， 刺激胃粘膜 ， 長期以往 ， 容易會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病 。
2.常吃沒營養(yǎng)的食物
芳芳在減肥期間經(jīng)常吃一些水煮青菜 ， 低脂面包片這類食物 ， 很少進食有營養(yǎng)的食物 ， 這樣短期雖然能達到減肥的目的 ， 但對身體傷害很大 。 身體長期缺乏含蛋白質(zhì)和維生素之類的營養(yǎng)物質(zhì) ， 影響胃部吸收營養(yǎng) ， 導致身體中營養(yǎng)跟不上 。
3.心情煩躁
芳芳在減肥期間總是心情煩躁 ， 很想放棄但是又想讓自己瘦下來 ， 經(jīng)常感到不開心 。 醫(yī)生告訴她 ， 心情也會影響到胃部健康 ， 當心情不暢時 ， 胃部受到刺激 ， 會分泌過多胃酸 ， 嚴重的還會產(chǎn)生胃部病變 。
【江疏影 吃一次或等于6瓶奶，消化科醫(yī)生：你若愛吃，胃病或能不再來擾】醫(yī)生建議：想要胃部健康 ， 這2個壞習慣也要改掉
1.暴飲暴食
暴飲暴食是一種很不健康的飲食方式 ， 會增加胃部的消化負擔 ， 引起胃部擴張 ， 損害胃部粘膜 ， 從而導致胃炎、胃黏膜腐爛或是胃出血 ， 增加胃部病變的可能 。
2.狼吞虎咽
吃飯時狼吞虎咽會影響胃部消化 ， 導致胃部消化不良；而且 ， 咀嚼的過快 ， 有些食物在未充分嚼碎的情況下吞咽下去 ， 還會刺激消化器官 ， 引起不適 ， 增加胃食管反流的幾率 。
吃一次或等于6瓶奶 ， 消化科醫(yī)生：你若愛吃 ， 胃病或能不再來擾

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