19:00-21:00為一更 ， 21:00-23:00為二更 ，
23:00-01:00為三更 ， 01:00-03:00為四更 ，
03:00-05:00為五更 。
丑時：凌晨1點到凌晨3點的時候 ， 是肝經(jīng)值班 。
》肝經(jīng)是主生發(fā)的 ， 這個時候的陽氣比膽經(jīng)值班的時候要生得大一點了 。
》肝臟要解毒、要造血 ， 就是在這個時候進行 ， 所以半夜里 ， 千萬別去酗酒 ， 千萬別沉迷于游戲了 。
》這個時候人體得休息 ， 肝還要工作 。有肝病的人多是愛熬夜的人 ， 因為半夜肝要造血、要解毒 ， 如果不給它喘息的機會 ， 自然就容易發(fā)病 。
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