▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲不管是在網絡中還是在我們的生活中 過分關注別人，自己的生活卻一團糟
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▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲
不管是在網絡中還是在我們的生活中 ， 我們會發(fā)現總有這么一類人：
他們把自己大部分的注意力都放在了他人的生活中 ， 喜歡過分關注別人 ， 但他們自己的生活卻一團糟 。
比如說我曾接觸到的一些來訪者 ， 他們就經常從一些社交軟件上關注別人最近做了什么、吃了什么、都去了哪些地方、和誰一起……
而他們卻不記得自己吃了什么、做了什么 。
在和這些來訪者的交談中我發(fā)現他們普遍都有這樣一種心理狀態(tài) ， 就是對自己的生活不滿卻又沒有毅力去改變 ， 于是抱著得過且過的心態(tài)去過日子 。
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【▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲不管是在網絡中還是在我們的生活中 過分關注別人，自己的生活卻一團糟】那他們?yōu)槭裁磿@樣呢？原因有二：
第一是因為人的對比心理 。
當我們對自己的生活不滿卻又懶得去改變現狀的時候 ， 我們就想要去對比其他人的生活狀態(tài) ， 以此來確認自己是不是最差的那一個 。
就像很多人會在朋友圈關注自己高中同學的一些生活動態(tài) ， 以此來判斷他們生活的怎么樣 。
當發(fā)現對方比自己的狀態(tài)要糟糕的時候——
這個時候他們就會想：還好 ， 大家都這樣 ， 我不是最差的 。
這樣就不用給自己那么大的焦慮；
而當對方的生活狀態(tài)比自己好的時候——
這個時候他們就會受到刺激 ， 一邊覺得挫敗 ， 一邊有可能會被激發(fā)出更強的動力去打破現狀 。
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第二是八卦心理 。
人人都有窺探欲 ， 擁有秘密和揭露他人隱私是人的本能 ， 窺探欲可以滿足人的好奇心 ， 因此有的人會不斷地觀察別人在社交平臺上透露出來的信息 ， 去深層次地挖掘對方的生活 ， 以此來滿足自己窺探欲 。
就像許多瘋狂的粉絲不去上學、不去工作 ， 整天盯著手機 ， 觀察和分析自己偶像的動態(tài)以此來推斷最近偶像明星們最近都在忙些什么 。
無論是基于對比心理還是八卦心理產生的過分關注他人生活這種現象 ， 本質上都是我們對自己生活存在感的缺失 ， 因為你無法從自己的生活中獲得滿足感 ， 所以才會放錯重心 。
而這一結果導致的是 ， 你可能會把自己的生活過得一團糟 ， 因為人的時間和精力是有限的 ， 當你把有限的時間和精力都分配給別人了 ， 那怎么還有余力去過好自己的生活呢？
你看別人經常出去旅游 ， 非常羨慕 ， 嘴上說著“我早晚有一天也要去” ， 但實際行動卻沒有 ， 沒有計算過自己的儲蓄 ， 也沒有做過具體的旅行計劃 ， 渾渾噩噩 ， 盲目期待著會有從天而降的驚喜；
又或者你天天看別人的生活 ， 慢慢把自己當做成了對方的主導者 ， 認為對方應該按照你設想的去做 ， 對他人的生活指手畫腳的的情況 ， 讓別人努力 ， 勸別人進步 ， 但自己卻沒有做好好好學習、好好工作 。
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根據上述的一些分析 ， 大家應該都理解了 ， 過分關注他人生活本質上是因為我們對自己的生活不滿導致自己在生活中找不到存在感 。
所以我們要想回歸到自己的生活就應該去面對現實 ， 看清楚自己現在的處境 ， 然后積極尋找突破口 ， 找回自己的存在感和成就感 。
就像有的人工作多年卻依舊只是個專員、職位沒有晉升 ， 薪資也沒怎么提升 ， 結果就是不斷懷疑自己、怨懟他人、逃避現實 。
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