如何預(yù)防出現(xiàn)過(guò)度呼吸綜合征？李定文表示 ， 要保持平和的心態(tài) ， 遇事不要過(guò)度緊張 ， 避免情緒波動(dòng)過(guò)大 。 要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉 ， 提高身體素質(zhì) ， 增強(qiáng)身體免疫力 ， 跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)是最佳選擇 。 要調(diào)整作息時(shí)間 ， 避免過(guò)度勞累 ， 睡眠可以緩解疲勞 ， 幫助穩(wěn)定情緒 。
瀟湘晨報(bào)采訪人員王開(kāi)慧
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