7、清除雜物不煩悶
營(yíng)造夏天的家居環(huán)境需要用到的是空間減法 。屋里凌亂的布局會(huì)讓人心生反感，所以不必要的小物品，就趕緊讓它們暫時(shí)躲到儲(chǔ)藏室吧 。干凈的線條，簡(jiǎn)單的布置，會(huì)令人倍覺(jué)心神寧?kù)o，清涼由內(nèi)而外，自然而發(fā) 。增加空間面積，讓家里變大，可以讓夏日家居倍感清涼 。減少家具和裝飾物，盡量留出寬敞的空間有助于給夏天的空間帶來(lái)清涼的感覺(jué) 。
8、及時(shí)補(bǔ)充白開(kāi)水
純凈的白開(kāi)水最容易解渴，它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能，尤其是夏天，多喝白開(kāi)水不僅可以解暑降溫，還能補(bǔ)充丟失的水分，是最安全的補(bǔ)水選擇 。
當(dāng)人自覺(jué)口渴時(shí)，身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了，所以不要等口渴了才喝水 。一定要定時(shí)補(bǔ)充水分，每天在清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3—4點(diǎn)、晚上就寢前這四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”飲用1—2杯白開(kāi)水 。
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