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情感沖鋒舟 吵架。你會(huì)嗎？為什么別人吵架越來(lái)越恩愛(ài)。你卻


情感沖鋒舟 吵架。你會(huì)嗎？為什么別人吵架越來(lái)越恩愛(ài)。你卻
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情感沖鋒舟 吵架。你會(huì)嗎？為什么別人吵架越來(lái)越恩愛(ài)。你卻
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都說(shuō)夫妻床頭吵架床尾和 ， 吵架是婚姻中避免不了的事情 。 可是我發(fā)現(xiàn)生活中很多人都不會(huì)吵架 ， 有些夫妻越吵架 ， 關(guān)系越僵 ， 總是在無(wú)端責(zé)罵中傷害對(duì)方 。 我身邊有個(gè)朋友就備受吵架的困擾 。 他說(shuō) ， 我和老公近幾年關(guān)系越來(lái)越差 ， 每次想與他說(shuō)點(diǎn)心里話 ， 但是說(shuō)著說(shuō)著就像是中了魔咒一樣 ， 總是以吵架收尾 ， 看著別的夫妻關(guān)系那么好 ， 我真的不知道該怎么去跟他溝通 。 是的 ， 就像這位朋友說(shuō)的 ， 很多夫妻吵架的原因多半是由于不會(huì)溝通造成的 。 今天我就想圍繞著夫妻溝通這個(gè)話題 ， 跟大家聊聊如何巧妙的好好吵架 。
提到溝通 ， 大家第一反應(yīng)就是是不是要好好說(shuō)話 ， 非暴力溝通 ， 要控制情緒 ， 情商高一點(diǎn) ， 但并不是這樣的 。 真正的溝通看重的不是兩個(gè)人溝通的方式技巧 ， 而是在于理解彼此的腳本和需求 。 這決定了溝通的態(tài)度 ， 并不是聲音小的吵架就不叫吵架 。 拿婚戀關(guān)系來(lái)說(shuō) ， 作為女性 ， 我相信很多人在家庭關(guān)系里有個(gè)共性 ， 就是明明希望對(duì)方做一件事情 ， 對(duì)方?jīng)]有意識(shí)到或者是沒(méi)有做到我們想要的 ， 我們就是憋著不說(shuō) ， 將不滿堆積到一個(gè)階段 ， 等到哪天終于找到一個(gè)點(diǎn)發(fā)泄了 ， 就大吵一通 ， 最后兩個(gè)人掰扯半天 ， 結(jié)果不歡而散 。
比如你希望伴侶記得結(jié)婚紀(jì)念日 ， 一直觀察伴侶的反應(yīng) ， 結(jié)果到了那天 ， 對(duì)方也沒(méi)有任何動(dòng)靜 。 回到家后 ， 你就忍不住大發(fā)脾氣 ， 抱怨伴侶不愛(ài)你 ， 然后開始吐槽結(jié)婚多年來(lái) ， 自己沒(méi)有收到過(guò)什么禮物驚喜 。 你說(shuō)了無(wú)數(shù)的話 ， 卻從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)告訴對(duì)方 ， 我很看重結(jié)婚紀(jì)念日 ， 我需要有個(gè)儀式感 ， 這樣我才能感受到你很看重我 。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō) ， 一個(gè)人的自我認(rèn)知和對(duì)他人的認(rèn)知是不平衡的 。 你會(huì)覺(jué)得伴侶理所應(yīng)當(dāng)記得結(jié)婚紀(jì)念日 ， 要是你提醒他 ， 那就是自己要過(guò)來(lái)的 ， 不真誠(chéng) 。 伴侶本身就覺(jué)得老夫老妻了 ， 還要過(guò)什么紀(jì)念日 。 而你的那些要求太矯情 。
從內(nèi)心來(lái)說(shuō) ， 伴侶根本就不想理會(huì) ， 所以總是會(huì)采取回避姿態(tài) ， 不與你爭(zhēng)論 。 那這件事的結(jié)果使對(duì)方無(wú)動(dòng)于衷 ， 而你又委屈又氣憤 。 有需求不說(shuō) ， 是典型的不懂 ， 從關(guān)系需求出發(fā)去溝通 。 我們會(huì)根深蒂固的認(rèn)為關(guān)系就應(yīng)該是這樣 ， 我們不必要也壓根兒不需要說(shuō) 。
或者我們認(rèn)為你不這樣做 ， 就是不愛(ài)我 ， 這就是溝通中最忌諱的一點(diǎn) 。 說(shuō)了半天 ， 對(duì)方也不知道你想要什么 ， 吵架 ， 也只是為了細(xì)數(shù)對(duì)方的錯(cuò)宣泄情緒罷了 。 所以我想告訴大家的是 ， 別吵無(wú)意義的架 ， 只顧著發(fā)泄情緒 ， 卻沒(méi)有告知自己的需求 ， 這不僅不能解決問(wèn)題 ， 還傷害感情 。
【情感沖鋒舟 吵架。你會(huì)嗎？為什么別人吵架越來(lái)越恩愛(ài)。你卻】心理學(xué)上有研究發(fā)現(xiàn) ， 親密關(guān)系中每一次低情商的吵架要花六次浪漫才能將信任值拉回到原來(lái)的水平 。 相互攻擊的爭(zhēng)吵對(duì)感情的傷害也是極大的 。 如何讓爭(zhēng)吵化成親密關(guān)系的粘合劑 ， 我們得抱有合理的需求去炒 ， 怎么做呢？第一步 ， 我們得明確吵架的意義是為了溝通感情 ， 而不是發(fā)泄情緒 。
在吵架前 ， 我們可以通過(guò)深呼吸進(jìn)行冷靜 ， 讓自己在脫口發(fā)泄情緒 ， 批評(píng)、指責(zé)之前 ， 給自己按一個(gè)暫停鍵 ， 給自己的不滿情緒一個(gè)緩沖機(jī)制 。 有了好的溝通氣氛 ， 我們第二步需要做的就是避開指責(zé) ， 大部分人的爭(zhēng)吵都會(huì)下意識(shí)的將問(wèn)題的原因怪在對(duì)方頭上 。

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