李玲玉 我一個(gè)東北老鐵每天都吃肉胖的不行，前幾天咨詢我一個(gè)月不吃肉會(huì)不會(huì)瘦？
文章圖片
這個(gè)問(wèn)題我個(gè)人是沒(méi)有實(shí)際嘗試過(guò)的奧 ， 一個(gè)月的時(shí)間好像還挺恐怖的 ， 而且說(shuō)實(shí)話現(xiàn)在肉的價(jià)錢我感覺(jué)比蔬菜還便宜 ， 營(yíng)養(yǎng)也在那里為什么不吃點(diǎn)肉呢？
【李玲玉 我一個(gè)東北老鐵每天都吃肉胖的不行，前幾天咨詢我一個(gè)月不吃肉會(huì)不會(huì)瘦？】
一想到吃肉這個(gè)話題 ， 大家肯定想到的是我們中國(guó)的和尚 ， 嚴(yán)謹(jǐn)點(diǎn)的和尚可能是一輩子都沒(méi)吃過(guò)肉的 ， 這個(gè)就是一個(gè)身體習(xí)慣 ， 他一輩子不吃身體不了解這個(gè)東西 ， 蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以從其他東西里攝入 ， 當(dāng)然他們的群體會(huì)見(jiàn)狀很多 ， 而且不容易胖 ， 但也有和尚是胖的這個(gè)我就不了解了 ， 誰(shuí)知道他一天飯量多少呢？
有些小伙伴們自己體重上去了就會(huì)檢討是不是自己吃的方面有一些問(wèn)題 ， 一想到自己早中晚都吃了肉就開(kāi)始算計(jì)是不是因?yàn)樽约撼匀獬远嗔伺制饋?lái)的 ， 好 ， 下定決心一個(gè)月不吃肉看看會(huì)不會(huì)瘦 ， 我想說(shuō)的 ， 你能堅(jiān)持一個(gè)月不吃肉我很佩服你 ， 真的我是一個(gè)食肉動(dòng)物 ， 我不吃肉我會(huì)很難受 ， 但在減肥期間我堅(jiān)持吃一些瘦肉偏多 ， 牛肉 ， 雞肉 ， 豬肉主要來(lái)源還是這三樣 ， 我很少去吃鴨肉、鵝肉等等 ， 吃豬肉喝雞肉我也會(huì)把淋巴和皮去掉來(lái)做 。
吃肥肉會(huì)導(dǎo)致你脂肪攝入的提高 ， 一個(gè)正常人一天也需要攝入脂肪來(lái)代謝自己身體里的脂肪 ， 但不易吃的過(guò)多 ， 像豬腳、家禽類的腳、皮類的食物減肥期間一定要少吃 ， 一個(gè)時(shí)間里你可以不吃肉 ， 真的或許你真的會(huì)瘦 ， 但如果你恢復(fù)到正常飲食了的話 ， 就一定會(huì)反彈 ， 而且特別快 ， 吃瘦肉會(huì)瘦這個(gè)說(shuō)法是對(duì)的 ， 高蛋白飲食確實(shí)會(huì)幫助人體代謝 ， 人體脂肪的燃燒 ， 但減肥期間的你還是什么東西都適量吧！
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 穿衣搭配 迪麗熱巴高馬尾+西裝殺，可御可甜！網(wǎng)友大呼“迪總?cè)⑽?！?
- 新歌43歲李玉剛花絮曝光，穿軍大衣裹成粽子，臉有淡紋難掩儒雅氣質(zhì)
- 手術(shù) “專門針對(duì)男性的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，需求量比我們想象還要大”
- 黃豆豬身上的這個(gè)東西，價(jià)格便宜，我們常常忽略，竟然是養(yǎng)顏美容寶貝
- 要求女子花26000開(kāi)眼角，要求退一賠一遭拒，商家：空口白牙要我52000
- 產(chǎn)品讓我的臉變成奶豆腐的神物“維他魅”在此！
- 缺點(diǎn)都說(shuō)是美女但我不感覺(jué)美的一些女星
- 眼睛驚到我了！“馬應(yīng)龍去眼袋那個(gè)視頻，竟然是真的！”
- 姐妹我扒了8瓶身體乳，實(shí)名推薦這3個(gè)！
- 葉風(fēng)荷劉詩(shī)詩(shī)穿米黃色套裝優(yōu)雅柔美！雪膚玉貌魅力太驚艷