瑜伽體式?jīng)]有標(biāo)準(zhǔn)的體式，以各自的身體感受為標(biāo)準(zhǔn)，做到自己的極限就能收到瑜伽帶給我們最好的效果，享受練習(xí)的過程吧！
嚴(yán)重頸椎疾病，高血壓患者和生理期的女性不能做這個(gè)體式哦
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