學(xué)會(huì)提升“感受愛”的能力，讓自己成為婚姻里幸福的動(dòng)力源
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每個(gè)走進(jìn)婚姻的人 ， 都會(huì)無意識(shí)地帶著一個(gè)誤區(qū)：婚姻是幸福的結(jié)局 ， 走進(jìn)婚姻后自己會(huì)愛伴侶 ， 自己也會(huì)得到伴侶的愛 。
為什么說這是對(duì)婚姻認(rèn)識(shí)的誤區(qū)？這其中忽略掉了很重要的一步 。
婚姻幸福的前提是 ， 這份幸福是需要經(jīng)營(yíng)的；在自己愛伴侶、伴侶也愛自己的同時(shí) ， 自己是要懂得如何智慧地付出愛的 ， 并且也要能夠真正感受得到愛的 。
正是因?yàn)榘鸦橐鲂腋Ｏ氲锰袄硭?dāng)然” ， 把愛和被愛想象的太“應(yīng)該” ， 婚姻才會(huì)更容易出現(xiàn)矛盾、失望和危機(jī) 。
常常會(huì)在咨詢中聽到“他如果愛我 ， 就應(yīng)該在乎我” ， “作為夫妻 ， 他不應(yīng)該懂得多為我想想嗎？” ， “他怎么不考慮我的感受 ， 他這樣做不就是不愛了嗎？”
站在說話者的一方 ， 好像的確如此 ， 兩個(gè)人是夫妻 ， 是帶著承諾結(jié)合的伴侶 ， 對(duì)方應(yīng)該對(duì)自己好 ， 對(duì)方應(yīng)該了解自己的感受和需求 ， 對(duì)方應(yīng)該看重且懂得滿足自己的需要 。
站在夫妻雙方的角度 ， 一方有感受有需要 ， 另外一方同樣有感受有需要 ， 如果婚姻的要求是讓另外一方放棄或者妥協(xié)他的感受與需要 ， 只有一個(gè)人滿足的關(guān)系就會(huì)失衡 ， 就會(huì)埋下“隱患” 。
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走進(jìn)婚姻的個(gè)體需要明白一點(diǎn)：婚姻是兩個(gè)人的結(jié)合 ， 結(jié)合之后的兩個(gè)人仍然是自己 ， 婚姻里就有了三份需要 ， “我的需要”、“你的需要”、“我們的需要” 。
每個(gè)人都有需要被滿足的部分 ， 婚姻關(guān)系也有需要被滿足的部分 ， 這三部分都是不可被忽略的 ， 這三部分又是需要盡可能去滿足的 。
所以當(dāng)婚姻中的一方在自我的需求上 ， 過多地要求另一方給予滿足時(shí) ， 另外一方的需求就會(huì)被忽略、被壓抑 ， 這與他對(duì)婚姻里的需求發(fā)生沖突 ， 他就會(huì)對(duì)婚姻開始有失望 ， 他對(duì)婚姻的失望又讓他從內(nèi)在開始疏遠(yuǎn)伴侶與婚姻的需要 。
這好像就要求婚姻里的人不要向另一半索要太多 ， 別拿出太多的“應(yīng)該”要求對(duì)方 ， 在給予對(duì)方一些空間的同時(shí) ， 還要去滿足對(duì)方的需要 。
這又會(huì)讓自身很難接受理解 ， 又讓自己對(duì)婚姻開始失望 ， 也讓兩個(gè)人多出很多矛盾和距離 。
這常常是咨詢中的難題 ， 是很多來訪者想不通的地方 ， 又是來訪者想不到方向找不到辦法的地方 。
既想讓自己的需求滿意 ， 又不能讓對(duì)方覺得不舒服；既想讓對(duì)方對(duì)關(guān)系滿意 ， 又覺得只有自己付出太委屈 。
其實(shí) ， 解決這個(gè)難題的關(guān)鍵不在外在 ， 不在如何讓對(duì)方轉(zhuǎn)變 ， 不在如何讓自己轉(zhuǎn)變滿足對(duì)方 ， 而在于處理好自己與自己的關(guān)系 。
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回到第二段開頭提到的“我的需要” ， “你的需要” ， “我們的需要”這部分 ， 可以看見每個(gè)個(gè)體在關(guān)系里都有著自己的需要 ， 這部分需要在關(guān)系中往往被外放到對(duì)方身上 ， 這就是處理自己與自己的關(guān)系的原因 。
簡(jiǎn)單來說就是婚姻里的人 ， 需要學(xué)會(huì)為自己的需要與感受負(fù)責(zé) ， 要懂得并且試著去滿足自己的需要 。
處理好自己與自己的關(guān)系有三點(diǎn)好處：
第一 ， 可以讓個(gè)體在關(guān)系里都更加的內(nèi)求 ， 不再過度地要求另外一方 ， 給關(guān)系更多的空間 ， 給彼此更多的尊重與理解 。
第二 ， 可以讓個(gè)體內(nèi)在更穩(wěn)定更成熟 ， 并因此讓個(gè)體以更好的狀態(tài)回到關(guān)系中 ， 給關(guān)系注入更有愛的影響 ， 讓個(gè)體與婚姻關(guān)系都去到更和諧的狀態(tài) 。
在這個(gè)狀態(tài)里 ， 個(gè)體的內(nèi)在與外在是一致的、是需求能夠更多被滿足的 ， 是對(duì)關(guān)系有愛且滿足的；在這個(gè)狀態(tài)里關(guān)系是和諧的 ， 關(guān)系里的另一方也是更容易被尊重且被滿足的 。
