近日 ， 臺灣新北市火鍋店的一則視頻 ， 引發很多人圍觀、討論 。
11月29日 ， 一對情侶在火鍋店用餐 ， 期間不知為何發生爭執 。
男子瞬間情緒失控 ， 使勁按住女子的頭 ， 往滾燙的火鍋里按 。女子在驚慌中連忙尖叫...... 畫面令人十分驚心 。
店員報警后 ， 男子拿起包揚長而去 。
后來 ， 警察和救護車趕到 ， 受害女子卻拒絕透露施暴男子的身份 ， 堅持稱這是一場誤會 。
大家難以理解 ， 但也感慨：
“無論誰對誰錯 ， 都不應該如此失控 ， 傷害他人 。 ”
人生海海 ， 我們會遇到各種挫折和問題 ， 情緒波動是難免的 。但無論情況多么糟糕 ， 都要冷靜去處理 ， 及時把自己從負面情緒中解救出來 。
情緒就是心魔 ， 你不控制它 ， 它便吞噬你 。
學會控制情緒 ， 是成年人的必修課 。
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控制不了情緒 ， 便會被情緒吞噬
作者劉娜說過：
“情緒是一把槍 ， 當我們扣動情緒的扳機 ， 會發現槍口其實是對準了自己 。 ”
一念天堂 ， 一念地獄 。一個人如果不能管理好自己的情緒 ， 很容易鑄成大錯 。
最近微博上有一個新聞 ， 令人很痛惜 。
湖北武漢的李女士 ， 是兩個孩子的母親 ， 女兒10歲 ， 兒子7歲 。11月29日 ， 李女士給兒子輔導作業到深夜 。
期間 ， 兒子頂嘴了幾句 。
兩人隨即發生了激烈的爭執 ， 李女士一下子情緒崩潰 ， 失去理智 ， 沖進廚房 ， 拿起菜刀劃傷了兒子 。
好在女兒第一時間制止了母親 ， 并打電話報警 。 民警及時趕到 ， 兒子得到及時救治 ， 脫離了生命危險 。
冷靜下來的李女士對傷害孩子的行為十分后悔 ， 隨后她情緒再度失控 ， 最終自縊身亡 。
在這場悲劇中 ， 多種情緒、壓力交織在一起 ， 無法釋懷是慘劇發生的根源 。遇到事 ， 先處理情緒 ， 后處理事情 ， 情緒處理不好 ， 就是萬丈深淵 。
要知道 ， 問題能帶來情緒 ， 但情緒并不能解決問題 。遇事只宣泄情緒 ， 往往于事無補 ， 甚至會讓事情變得更加混亂和不可控制 。
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圖片來源：全景視覺
情緒爆發是一種本能 ， 但能妥善控制情緒則是一種本領 。情緒若不加以控制他就是洪水猛獸 ， 會吞噬所有美好和幸福 。
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控制情緒 ， 才能掌控人生
拿破侖說過：能控制好自己情緒的人 ， 比拿下一座城池更偉大 。人只有往前走 ， 苦才會往后退 。
選擇做自己情緒的主人 ， 才不會被情緒左右 。
去年 ， 看到過一則視頻 。家住鄭州的劉先生因工作常駐外地 ， 就在一個老舊小區租了一套住房 。一次長時間出差回到住處 ， 劉先生發現門口多了一袋垃圾 。 他也沒往心里去 ， 順手就把垃圾扔到樓下的垃圾桶里 。隨后 ， 劉先生回鄭州待了一周 。
【情緒|所有壞情緒，最后買單的都是自己】事業遇阻 ， 家人生病 ， 他拖著疲憊的身軀返回住處時 ， 發現門口又堆放了垃圾 。劉先生一下子就火了 ， 但冷靜了一兩分鐘 ， 還是控制住了情緒 。 提起垃圾 ， 準備去扔掉 。這時 ， 對門的李女士出來了 ， 她說：
“我見你長時間不在家 ， 咱們小區人多眼雜 ， 在你家門口放垃圾 ， 免得招賊 。 ” 劉先生連忙道謝 ， 心想：如果事情沒弄清楚之前就發火 ， 不就冤枉人了嗎 。
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