人與人最舒服的關(guān)系：減少期待
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成年人最大的自律 ， 就是不要對(duì)別人抱有不切實(shí)際的期待 。
作者：小羊飛飛（富書專欄作者）
美國(guó)有一個(gè)叫斯托克代爾的海軍上將 ， 被俘虜長(zhǎng)達(dá)8年 。
后來有采訪人員采訪他：“你同伴中死的最快的是哪些人？”
他回答道：“是那些太樂觀的人 。 ”
采訪人員覺得很矛盾 ， 就問他原因 。
他的回答讓所有人唏噓：
“他們總想著圣誕節(jié)可以被放出去了吧？圣誕節(jié)沒被放出去；就想復(fù)活節(jié)可以被放出去 ， 復(fù)活節(jié)沒被放出去；就又想著感恩節(jié) ， 而后又是圣誕節(jié) 。
結(jié)果一個(gè)失望接著一個(gè)失望 ， 他們逐漸喪失了信心 ， 再加上生存環(huán)境的惡劣 ， 于是 ， 他們郁郁而終 。 ”
這就是著名的斯托爾代爾悖論 。
它告訴我們：千萬不要對(duì)某人和某事抱有過高期待 。
因?yàn)橄Ｍ酱?， 失望就會(huì)越大 。
一旦你期望落空 ， 那種巨大的落差感 ， 就會(huì)給你造成極大的心理傷害 ， 甚至?xí)屇闳f劫不復(fù) 。
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不要高估你和任何人的關(guān)系
朋友最近跟我抱怨 ， 說他有一個(gè)親戚 ， 沒有工作 ， 來到他的城市尋求幫助 。
朋友為人熱心 ， 手把手帶了親戚半年 。
親戚也很努力 ， 在朋友毫無保留的指導(dǎo)下 ， 迅速的從職場(chǎng)小白成長(zhǎng)成一個(gè)職場(chǎng)高手 ， 收入也翻了好幾倍 。
最近朋友遇到了難處 ， 請(qǐng)這位親戚幫忙 。
親戚開始還心不甘情不愿的幫了兩次 ， 當(dāng)朋友第三次尋求他的幫助時(shí) ， 他就拒絕提供幫助了 ， 還奚落了朋友幾句 。
朋友非常失望 ， 憤憤不平的對(duì)我說：
“我之前那么幫他 ， 我以為自己在他心里很重要 。 這次我遇到困難了 ， 我滿心期待地以為他會(huì)滴水之恩 ， 涌泉相報(bào) ， 結(jié)果他不報(bào)答我 ， 還奚落我 。 ”
忍不住想起有人說過的一句話 ， 用在這里特別貼切 。
“你在別人心中的實(shí)際位置 ， 永遠(yuǎn)比你認(rèn)為你在別人心中的位置低很多 。 ”
心理學(xué)家吉洛維奇 ， 做過一個(gè)很有意思的巴里·馬尼洛實(shí)驗(yàn)：
他要求康奈爾大學(xué)里的學(xué)生 ， 穿上歌手巴里·馬尼洛的T恤衫 ， 然后走進(jìn)一間還有其他學(xué)生在場(chǎng)的教室里 。
他們進(jìn)去之后都自信地認(rèn)為 ， 最起碼有一大半的人都注意到了他們身上的T恤 ，
但結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在場(chǎng)只有23%的人注意到了 。
可見人們總是高估自己在周圍人群中的影響力 。
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血脈相連的家人 ， 也有可能會(huì)忘記你的生日 。
親密無間的愛人 ， 偶爾也會(huì)忘記紀(jì)念日 ， 忘記你的喜好 。
無話不說的好朋友 ， 在你需要幫助的時(shí)候 ， 也有可能會(huì)袖手旁觀 。
……
與其因?yàn)閯e人沒有按你的意愿對(duì)你好而悲傷難過 ， 不如振作起來做一些有意義的事情 。
世態(tài)炎涼 ， 人情冷暖 。 別高估了自己和任何一個(gè)人的關(guān)系 。
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不切實(shí)際的期待 ， 是感情里最大的殺手
《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》里面有這樣一個(gè)調(diào)解故事：
當(dāng)事人是一對(duì)普通的打工夫妻 ， 妻子總是嫌棄丈夫沒有上進(jìn)心 ， 賺得少 ， 不能滿足自己和孩子的期待 。
她的丈夫是一名快遞員 ， 工資雖比上不足 ， 但比下有余 。
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